Nên bổ sung vitamin d3 cho trẻ đến khi nào? Lưu ý và hướng dẫn dùng

Vitamin D3 là dưỡng chất cần thiết và quan trọng đối với mọi giai đoạn phát triển của trẻ, đặc biệt là thời kỳ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi. Nên bổ sung vitamin d3 cho trẻ đến khi nào là câu hỏi được nhiều bậc phụ huynh quan tâm hiện nay. Cùng Nhà Thuốc Sức Khỏe đi tìm hiểu cách bổ sung vitamin d3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tốt nhất hỗ trợ bé phát triển vượt trội.

Vai trò của vitamin D3 đối với trẻ sơ sinh

Vitamin D3 thực chất là một dạng của vitamin D, tan trong chất béo và được cho là mang lại hiệu quả tốt nhất trong các loại vitamin D. Vitamin D3 có khả năng làm tăng nồng độ của vitamin D trong máu lên cao gấp hai lần so với vitamin D2.

Vitamin D giúp cơ thể tăng cường quá trình hấp thụ canxi và photphat ở ruột và thận. Nhờ đó, canxi lắng đọng lại nhiều hơn để bồi đắp giúp xương chắc khỏe, dẻo dai. Bởi vậy, bổ sung vitamin D là yếu tố tiên quyết để trẻ có hệ xương - răng chắc khỏe.

Không những thế, nghiên cứu cho thấy cơ thể trẻ được tiếp nhận đầy đủ vitamin D3 sẽ khỏe mạnh, ít ốm vặt, ít mắc các bệnh lý viêm nhiễm hơn là trẻ bị thiếu hụt. Bởi lẽ dưỡng chất này giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, vitamin D còn giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.

Tại sao trẻ sơ sinh cần bổ sung vitamin D3?

Khi sinh ra, trẻ sơ sinh có một lượng vitamin D3 dự trữ nhưng ở mức độ hạn chế, chủ yếu được truyền từ mẹ sang thai nhi trong quá trình mang thai. Sau khi chào đời, trẻ có thể tiếp nhận nguồn vitamin D3 thông qua sữa mẹ (0,5-1,8 microgam/lít), các chất bổ sung và khi trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (vitamin D chuyển hóa qua da).

Tuy nhiên, hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ của mỗi người là khác nhau, hầu như không đủ với nhu cầu của trẻ. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng hạn chế. Thiếu hụt vitamin D dẫn đến những hệ lụy sau:

Trẻ còn xương, chậm lớn, chậm phát triển thể lực, nhão cơ

• Hệ miễn dịch kém, dễ mắc các bệnh viêm nhiễm và dễ bị tấn công bởi những tác nhân gây hại từ bên ngoài môi trường
• Trẻ ngủ không ngon, hay giật mình, quấy khóc
• Đổ mồ hôi trộm ngay cả khi trời lạnh
• Trẻ bị rụng tóc vành khăn
• Trẻ hay vặn mình, nấc cụt và hay nôn trớ sữa thường xuyên
• Mọc răng chậm, khi răng mọc cũng không cân xứng, bị lệch
• Thóp rộng hoặc mềm, thóp lâu liền, đầu bẹp
• Chậm biết lẫy hoặc bò

Trẻ nào có nguy cơ thiếu hụt vitamin D3?

Trẻ sơ sinh không được bổ sung đầy đủ vitamin D3 dẫn đến thiếu hụt. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ này là:

• Trẻ bị sinh non
• Môi trường sống của trẻ bị hạn chế ánh sáng
• Trẻ có da tối màu. Sắc tố da melanin ngăn chặn ánh nắng nên vitamin D sẽ không được tạo ra một cách hiệu quả
• Trẻ chỉ bú sữa mẹ mà không được bổ sung vitamin D qua các nguồn khác (thực phẩm hoặc TPCN)
• Trẻ gặp một số vấn đề sức khỏe, không thể hấp thụ chất dinh dưỡng, bao gồm cả vitamin D

Hướng dẫn bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh hiệu quả

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là điều cần thiết cha mẹ nào cũng phải lưu ý. Tuy nhiên, việc bổ sung dưỡng chất này cần phù hợp và đúng cách.

Tắm nắng

Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D đơn giản và hiệu quả. Ánh nắng có tác dụng chuyển hóa các vitamin D rất tốt đồng thời giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, với phương pháp này cũng có nhiều điều cần cẩn trọng.

Cụ thể, bố mẹ chỉ nên cho em bé đi tắm nắng khi đã được ít nhất 10 ngày tuổi. Thời điểm thích hợp nhất để đi tắm nắng đó là sáng từ 7 - 8 giờ và từ 5 giờ chiều trở đi, tắm nắng trong vòng 10 - 15 phút. Nếu tắm nắng vào những khung giờ khác và tắm nắng quá lâu thì tia UV sẽ làm hại đến làn da của bé và phản tác dụng.

Chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng

Với trẻ sơ sinh giai đoạn 0 - 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng, cũng là nguồn cung cấp vitamin D chính. Bởi vậy, người mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D ngay từ thời kỳ mang thai. Chẳng hạn như cá, dầu cá, lòng đỏ trứng, gan, ngũ cốc, nấm, đậu,...Mặc dù vậy, mẹ cần bổ sung hài hòa và đầy đủ các loại dưỡng chất, không nên quá tập trung vào vitamin D để không bị thiếu hụt các chất khác.

Với những trẻ đã bắt đầu ăn dặm bạn cũng có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ qua các loại sữa, bột dinh dưỡng, bánh quy, dầu ăn, ngũ cốc,…Mẹ cũng có thể cho bé bú sữa công thức để cung cấp vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu trẻ bú sữa công thức hoàn toàn chứa hàm lượng dưỡng chất đầy đủ thì không cần bổ sung vitamin D từ bên ngoài. Lượng sữa công thức đủ cho bé một ngày là 500ml.

Sử dụng vitamin D3 dạng giọt

Nhỏ trực tiếp vào miệng của bé: Nghiêng bé sang góc 90 độ sau đó mẹ nhỏ 1-2 giọt vào miệng của trẻ. Mẹ nhớ cần phải cẩn thận tránh nhỏ quá 2 giọt bé dễ quá liều.

Nhỏ vitamin D3 lên đầu ti mẹ: Mẹ nhỏ trực tiếp vitamin D3 lên đầu ti sau đó cho bé bú trực tiếp. Cách làm này khá đơn giản nhiều mẹ đã áp dụng.

Đối với Vitamin D3 dạng xịt

Đối với dạng xịt thường chỉ có 1 cách áp dụng, mẹ giúp bé há miệng và xịt trực tiếp vào miệng của bé. Vitamin D3 dạng xịt dễ dùng, bé hấp thụ nhanh thông qua thành mạch ở miệng và thấm vào máu phát huy tác dụng

Review vitamin D3 cho cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tốt nhất

Một số sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ từ sơ sinh được các bậc phụ huynh ưa chuộng và tin tưởng:

Vitamin D3 Pediakid dạng nước của Pháp

Công dụng: Vitamin Pediakid D3 được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, hỗ trợ bổ sung vitamin D dành cho trẻ từ sơ sinh trở lên. Pediakid D3 cung cấp 200IU vitamin D mỗi liều giúp hệ xương của trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch. Sản phẩm có dạng siro với hương vị thơm ngon, dễ uống.

Giá bán: 179.000đ

Vitamin D3 Pediakid Dạng Nước Của Pháp 20ml

205.000đ 256.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin D3 Natures Aid 400IU Cho bé sơ sinh đến 5 tuổi

Vitamin D3 Natures Aid 400IU cung cấp vitamin D với hàm lượng phù hợp cho trẻ theo từng độ tuổi. Mỗi 1ml Natures Aid Vitamin D3 cung cấp 400IU vitamin D3, có thể được uống trực tiếp hoặc trộn với nước trái cây, thực phẩm. Sản phẩm có ống đo liều tiêu chuẩn, không sợ bị quá liều mỗi lần cho bé sử dụng. 

Lưu ý:

• Không dùng đồng thời Vitamin D3 Natures Aid 400IU với sản phẩm bổ sung vitamin D khác
• Sản phẩm phù hợp với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không dùng cho người lớn
• Sản phẩm không phải là thuốc và không có công dụng thay thế thuốc chữ bệnh

Giá bán: 193.000đ

Vitamin D3 Dlux dạng xịt của Anh cho trẻ 0-3 tuổi

Dlux Vitamin D3 là sản phẩm hỗ trợ bổ sung Vitamin D cho trẻ dưới 3 tuổi. Dlux được thiết kế dưới dạng xịt có hương vị thơm ngon tự nhiên. Vì được thiết kế dạng xịt có nắp nhựa bên ngoài nên cần bảo quản những nơi khô thoáng, tránh nhiệt độ cao.

Giá bán: 115.000đ

Vitamin D3 Dlux dạng xịt của Anh cho trẻ từ 0 - 3 tuổi

115.000đ 170.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Ostelin Infant vitamin d3 drops cho trẻ từ sơ sinh đến 12 tuổi

Ostelin Vitamin D3 Drops là sản phẩm vitamin D dạng giọt của Úc được đặc chế dành cho các bé sơ sinh đang trong giai đoạn bú mẹ. Ngoài ra, sản phẩm có thể sử dụng được cho các bé đến 12 tuổi.

Giá bán: 174.000đ

Vitamin D3 Drops Ostelin Cho Trẻ Từ Sơ Sinh Đến 12 Tuổi

164.000đ 240.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Baby Ddrops Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh 90 giọt của Mỹ

Baby Ddrops Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh 90 giọt của Mỹ

294.000đ 391.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào

Đối với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, nên bổ sung vitamin D cho trẻ từ sơ sinh với liều lượng khoảng 400IU một ngày. Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh tới khi trẻ biết đi, vitamin D hỗ trợ hấp thụ canxi giúp xương răng chắc khỏe
Ngoài ra, ba mẹ nên cho trẻ phơi nắng thường xuyến giúp bé hấp thụ vitamin D từ tự nhiên. Và mẹ nên bổ sung dĩnh dưỡng vào chế độ ăn, ăn thức ăn chứa nhiều vitamin D.

Mua sản phẩm bổ sung vitamin D ở đâu?

Nhà Thuốc Sức Khỏe là Siêu thị thuốc trực tuyến cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung vitamin và khoáng chất cho mọi lứa tuổi từ trẻ sơ sinh. Để mua hàng bạn hãy đến địa chỉ nhà thuốc:

Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tại Tp. Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại liên hệ đặt hàng: 0901.666.300

Lời kết: Trên đây là hướng dẫn bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách, an toàn và hiệu quả. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích!

BÀI VIẾT NÊN ĐỌC:

• Top 9 Vitamin D3 K2 MK7 cho trẻ sơ sinh hiệu quả tốt nhất
• TOP 9 Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh Tốt Nhất Chuyên Gia Khuyên Dùng
• TOP Thuốc Bổ Não Cho Bé Mẹ Nên Biết
• Hơn 9 Dòng Sữa Tăng Cân, Tăng Chiều Cao Cho Bé 2 Tuổi
• TOP 10 Sữa Tăng Cân Cho Bé Dưới 1 Tuổi Giúp Mẹ Chăm Con Nhàn Tênh