Cỏ Cà Ri Là Gì? Cỏ Cà Ri Có Lợi Sữa Không?

Với chị em phụ nữ sau sinh thì cỏ cà ri là cái tên đã khá quen thuộc, giúp các bà mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Tuy nhiên vẫn có nhiều người chưa biết cỏ cà ri là gì, có công dụng gì đối với con người. Hãy cùng Nhà Thuốc Sức Khỏe đi tìm hiểu những công dụng ít ai biết của cỏ cà ri ngay bài viết dưới dây nhé.

Cỏ cà ri là cỏ gì?

Cỏ cà ri là gì?

Cỏ cà ri (hay còn gọi là hồ lô ba, khổ đậu, tên khoa học: Fenugreek Seed) là loại thảo dược có nguồn gốc từ Trung Đông, hiện nay được trồng nhiều tại Ấn Độ, châu Phi và các quốc gia khu vực Địa Trung Hải. 

Cỏ cà ri chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, bao gồm protein, chất xơ, sắt, mangan, đồng, magie, photpho, các loại vitamin,...Cỏ cà ri được mệnh danh là “thần dược” lợi sữa cho phụ nữ sau sinh, tăng lượng sữa và cả chất lượng sữa, giúp các bà mẹ có nguồn sữa dồi dào, giàu dinh dưỡng cho con bú. 

Không những thế, cỏ cà ri lợi sữa còn có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn cao, là một loại thảo dược được sử dụng trong điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa, long đờm, ho mãn tính,...Ngoài ra còn làm mát cơ thể, giảm cholesterol xấu, tốt cho tim mạch, kiểm soát bệnh đái tháo đường,...Chính vì rất đa công dụng nên cỏ cà ri được ứng dụng rộng rãi trong sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe con người.

Cỏ cà ri hay tên gọi khác là hồ lô ba

Cỏ cà ri có lợi sữa không?

Cỏ cà ri là một trong những thực phẩm lợi sữa tốt nhất phụ nữ sau sinh. Trong cỏ cà ri có chứa Galactagogues kích thích làm tăng tiết hormon prolactin - loại hormone có nhiệm vụ sản sinh và tăng lượng sữa mẹ. Đây cũng là lý do mà cỏ cà ri được mệnh danh là “thần dược” lợi sữa, kích thích quá trình tiết sữa ở phụ nữ sau sinh, giúp các bà mẹ có nguồn sữa dồi dào, giàu dinh dưỡng để chăm sóc bé yêu khỏe mạnh. 

Với những người mẹ đang gặp tình trạng thiếu sữa, mất sữa, ngoài cách dùng cỏ cà ri tự nhiên, các chuyên gia cũng khuyến nghị nên sử dụng thực phẩm chức năng chiết xuất từ cỏ cà ri để tăng sản lượng sữa, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho bé. Một số sản phẩm lợi sữa từ cỏ cà ri đang được ưa chuộng hiện nay là viên uống Fenugreek Seed, Herbs of Gold Breastfeeding Support,...

Cỏ cà ri kích thích tăng tiết sữa

Tham khảo một số sản phẩm lợi sữa chiết xuất từ Fenugreek Seed:

Viên uống hỗ trợ lợi sữa cho mẹ Fenugreek Nature’s Garden

178.000đ 263.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Cỏ cà ri còn có những công dụng gì?

Kiểm soát đường huyết

Cỏ cà ri có chứa các ancaloit như ntianine, trigonelline và carpaine có tác dụng hạ thấp lượng đường trong máu, làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate, đặc biệt là tăng tăng số lượng thụ thể insulin trong các tế bào hồng cầu. Nhờ đó kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa biến chứng xảy ra.

Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống uống khoảng 10gr hạt cỏ cà ri ngâm nước nóng mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ mang lại hiệu quả sức khỏe cho người mắc bệnh tiểu đường đồng thời phòng ngừa các vấn đề liên quan đến đường huyết.

Kiểm soát đường huyết

Giảm cholesterol xấu trong máu

Một trong những công dụng của cỏ cà ri là giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đặc biệt là đột quỵ, xơ vữa động mạch.

“Trong kết quả nghiên cứu đã từng được công bố trên Tạp chí Obesity chỉ ra rằng hạt cỏ cà ri có tác dụng làm giảm đáng kể nồng độ triglyceride và cholesterol LDL xấu trong máu. Một cuộc khảo sát thực tế tại Ấn Độ cũng cho thấy người dùng 2,5gram Cỏ cà ri 2 lần/ngày và liên tục trong 3 tháng thì lượng Cholesterol xấu được cải thiện.”

Giảm Cholesterol trong máu

Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa

Trong cỏ cà ri có chứa hàm lượng lớn chất xơ, khi đi vào cơ thể sẽ tạo thành một lớp gel mềm bao phủ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng viêm, chẳng hạn như viêm loét đại tràng,...

Sử dụng cỏ cà ri cũng giúp hoạt động đào thải độc tố ra khỏi cơ thể diễn ra “trơn tru” hơn, cải thiện và hạn chế tình trạng đau bụng, táo bón. Bạn có thể uống bột cỏ cà ri hoặc sử dụng thực phẩm chức năng chiết xuất từ cỏ cà ri để giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi khó tiêu

Cải thiện mùi cơ thể

Lelord Kordel - nhà dinh dưỡng nổi tiếng ở Anh cho biết rằng trong hạt cỏ cà ri chứa chất dầu đặc biệt. Chất dầu này khi thấm sâu vào các nếp nhăn của màng nhầy và ngấm vào các tế bào sẽ giúp làm sạch tuyến bã nhờn và bã mồ hôi. Từ đó cải thiện mùi hơi thở khó chịu và mùi cơ thể. Bạn có thể pha trà từ hạt cỏ cà ri để sử dụng sẽ thấy rõ hiệu quả này.

Giảm đau bụng kinh

Mặc dù cỏ cà ri đã dần quen thuộc với nhiều người nhưng tác dụng của cỏ cà ri mà không phải ai cũng biết đó là giảm đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt cho chị em phụ nữ. Chiết xuất chloroform từ hạt cỏ cà ri được khoa học ghi nhận có tác dụng như một estrogen tự nhiên, làm giảm các cơn bụng kinh hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất sắt cao trong loại thảo dược này cũng bù đắp lượng sắt thiếu hụt trong ngày đèn đỏ.

Giảm đau bụng khi kì kinh tới

Cải thiện chức năng sinh lý nam

Cỏ cà ri có công dụng cải thiện testosterone, duy trì testosterone luôn ở mức cân bằng. Đồng thời tăng ham muốn và khả năng tình dục ở nam giới. Đây cũng là lý do mà cỏ cà ri được sử dụng như một bài thuốc để điều trị các chứng rối loạn cương dương và và các vấn đề khác ở nam giới liên quan đến tình trạng suy giảm testosterone.

Hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh những tác dụng của cỏ cà ri đối với sức khỏe thì thảo dược tự nhiên này cũng mang đến những lợi ích nhất định trong việc làm đẹp. Chiết xuất từ hạt cỏ cà ri có thể giảm lượng chất béo hàng ngày, giảm tích tụ mỡ thừa, thúc đẩy khối cơ phát triển, giúp bạn có một cơ thể săn chắc và vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Cỏ cà ri hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa

Tăng cường sức đề kháng

Như đã trình bày ở trên, cỏ cà ri là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, bao gồm các loại vitamin và khoáng chất đa dạng như sắt, canxi, magie, kali, mangan, đồng, magie, photpho cùng các hoạt chất  alcaloit trigonellin, choline, saponi,...Nhờ đó tăng cường sức đề kháng, chăm sóc cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, chống lại bệnh tật và sự tấn công của những tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Phòng chống ung thư

Cỏ cà ri là loại thảo dược quý mang đến vô vàn công dụng và lợi đối với sức khỏe, trong đó bao gồm cả hiệu quả phòng chống ung thư. Cỏ cà ri chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid và phenol, ức chế hoạt động của gốc tự do gây hại - nguyên nhân phá hủy tế bào dẫn đến bệnh ung thư. Nhờ đó, cỏ cà ri còn được ứng dụng phổ biến trong điều trị và ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư vú.

Cỏ cà ri phòng chống, ngăn ngừa ung thư

Lưu ý khi sử dụng cỏ cà ri

• Cỏ cà ri được đánh giá là an toàn khi sử dụng đúng cách. Ngược lại nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách, đặc biệt là dùng cỏ cà ri ở dạng thô có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, phồng rộp, gây ra một số cơn co thắt hay vấn đề về đường ruột khác. 
• Cỏ cà ri cũng thuộc họ đậu nên có thể gây ra dị ứng với những người có cơ địa từng bị dị ứng với đậu phộng. 
• Những người có cơ địa nhạy cảm, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên tự ý sử dụng cỏ cà ri khi chưa biết cách dùng
• Cỏ cà ri có thể tương tác với một số thuốc trị bệnh tiểu đường và thuốc chống đông máu.

Lời kết: Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ cỏ cà ri là gì cũng như những công dụng của loại thảo dược này đối với sức khỏe. Bạn nên mua cỏ cà ri hoặc các sản phẩm chiết xuất từ cỏ cà ri ở địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng và mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

Website: https://nhathuocsuckhoe.com/

Hotline: 0901.666.300

Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

THAM KHẢO

TOP 9 trà lợi sữa tốt nhất giúp mẹ "gọi sữa" về nhanh

TOP 6 ngũ cốc lợi sữa tốt nhất cho mẹ sau sinh

Top 10 cốm lợi sữa tốt nhất chuyên gia khuyên dùng

Top 10 sản phẩm lợi sữa được mẹ sau sinh tin dùng