Top 5 cách trị ho có đờm dứt điểm nhanh chóng

Ho có đờm là bệnh lý phổ biến về đường hô hấp, có thể xảy ra ở mọi đối tượng, đặc biệt là khi cơ thể bị nhiễm lạnh, thời tiết thay đổi. Tình trạng này có thể sớm khắc phục bằng các bài thuốc dân gian, sử dụng nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính. Tuy vậy mọi người không nên chủ quan mà hãy chữa trị sớm ngay khi bệnh khởi phát.

Ho có đờm là gì?

Ho có đờm là tình trạng ho kèm theo dịch tiết được tiết ra từ họng, phế nang hoặc phế quản. Chất dịch thường có độ nhầy đặc, màu vàng, xanh hoặc trắng. Chất dịch này bao gồm chất nhầy, hồng cầu, bạch cầu mủ và các chất gây hại cho cơ thể.

Theo các chuyên gia tai mũi họng, mặc dù ho được xem là một phản xạ có lợi cho cơ thể, giúp tống khứ bụi bẩn, dị vật và tác nhân gây bệnh nhưng tình trạng ho kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người bệnh.

Đờm ứ trong cổ họng khiến bạn có cảm giác bị nghẹn, vướng, cản trở quá trình lưu thông khí. Ngoài ra còn khiến ăn uống kém ngon miệng, chán ăn.Ho có đờm đôi kèm còn kèm theo triệu chứng đau tức ngực, cơ thể mệt mỏi, sốt nhẹ, đặc biệt là về ban đêm.

Bệnh lý đường hô hấp này có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên những đối tượng là trẻ nhỏ và người già dễ mắc phải hơn cả bởi sức đề kháng và hệ miễn dịch yếu. Ho có đờm dễ tái phát nếu không điều trị triệt để nguyên nhân tận gốc. Căn cứ vào triệu chứng ho có đờm thường được chia thành bệnh cấp tính hoặc mãn tính. Nếu triệu chứng ho kèm theo đờm kéo dài hơn 3 tuần được coi là bệnh mạn tính

Nguyên nhân ho có đờm

Ho có đờm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường triệu chứng ho có đờm do cơ thể nhiễm lạnh, thay đổi thời tiết hay yếu tố môi trường (bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào đường hô hấp) sẽ hết trong 1 - 3 tuần. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài thì có thể do các bệnh lý gây nên, cụ thể là

• Viêm họng
• Viêm phế quản
• Các vấn đề về phổi: viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn, bệnh lao phổi
• Giãn phế quản
• Ung thư phổi

Top 5 cách trị ho có đờm dứt điểm

Trị ho có đờm với gừng tươi

Sử dụng gừng tươi là một trong những cách chữa ho có đờm được nhiều người áp dụng. Nguyên liệu này vừa dễ tìm, rẻ tiền, thường có sẵn trong gian bếp của mỗi gia đình.

Gừng có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, chống oxy hóa, chống viêm, chống nhiễm trùng sẽ ngăn ngừa hoạt động của vi khuẩn gây bệnh. Cùng với đó là làm loãng đờm, giảm cảm giác đau rát, kích thích ở vòm họng, làm sạch nhanh vùng miệng họng.

Cách thực hiện:

• Cách 1: uống trà gừng ấm
• Cách 2: gừng tươi rửa sạch giã nhuyễn, cho cùng một ít muối hạt vào đun sôi đến khi chỉ còn lại ½ lượng nước ban đầu. Tiếp tục dùng nước này uống khi còn ấm sẽ làm dịu cổ họng, giảm ho có đờm
• Cách 3: gừng thái nhỏ hoặc giã nhuyễn rồi cho vào nước đun sôi, dùng nước này xông hơi hàng ngày để phát huy hiệu quả tối đa

Trị ho có đờm với trái lê

Món lê hấp đường phèn được coi là bài thuốc trị ho có đờm cực lành tính, an toàn mà hiệu quả, dùng được cho cả trẻ em và người lớn. Theo y học cổ truyền, trái lê có vị ngọt, tính mát, giúp giảm ho, giải độc, tiêu đờm. Ăn lê hấp đường phèn sẽ làm dịu cổ họng, loãng dịch đờm.

Bên cạnh đó, loại trái cây này rất giàu dinh dưỡng, chứa canxi, phốt pho, chất xơ, axit amin, vitamin và một số chất chống oxy hóa giúp người bệnh giảm cảm giác mệt mỏi, ăn uống ngon miệng hơn và nhanh hồi phục sức khỏe.

Cách thực hiện:

• Lê tươi rửa sạch, cắt phần cuống nhưng không bỏ đi, khoét bớt thịt lê bên trong, lưu ý bỏ hạt và không khoét quá sát vỏ, khoảng ⅔ thịt lê là được
• Cho đường phèn trong trái lê, đậy cuống lại
• Hấp cách thủy trong 15 - 20 phút
• Ăn khi còn ấm nóng, ăn cả phần nước bên trong và thịt lê
• Mỗi ngày ăn 1 - 2 lần sẽ thấy các triệu chứng thuyên giảm

Trị ho có đờm với nước ép củ cải trắng

Theo Đông y, củ cải trắng có tính mát, vị thanh thường được sử dụng để điều trị các bệnh về viêm khí quản, tiêu đờm, giảm ho. Nước ép củ cải trắng cũng nhanh làm loãng đờm để dễ dàng loại bỏ ra khỏi cổ họng hơn. Các chất xơ, năng lượng và cùng thành phần dinh dưỡng trong củ cải cũng có khả năng tiêu viêm, kháng khuẩn.

Cách thực hiện:

• Củ cải trắng rửa sạch, gọt vỏ và ép lấy nước
• Gừng rửa sạch, gọt vỏ và thái lát mỏng
• Cho nước ép củ cải trắng và gừng đun sôi khoảng 10 phút rồi thêm chút mật ong, khuấy đều, tiếp tục đun khoảng 5 phút
• Khi hôn hợp sôi, đợi thêm một lát , tắt bếp. Nước nguội có thể cho vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp, bảo quản để dùng dần
• Mỗi ngày uống 5ml x 2 lần/ngày, có thể pha hỗn hợp với một chút nước ấm sẽ thấy dễ uống hơn

Trị ho có đờm với lá hẹ

Lá hẹ được coi là loại thảo mộc “khắc tinh” với chứng ho và các bệnh về đường hô hấp. Trong thành phần của lá hẹ có chứa nhiều chất có khả năng diệt khuẩn như allicin, odorin, sunfit giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra chất saponin trong lá hẹ có tác dụng tiêu đờm, trị ho hiệu quả.

Lá hẹ cũng là nguồn cung cấp các thành phần vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, K, các khoáng chất (magie, kali, photpho, canxi, folate) và chất chống oxy hóa. Nhờ đó tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, là một cách trị ho có đờm.

Cách thực hiện:

• Cách 1: Lá hẹ rửa sạch, thái nhỏ, cho vào chén rồi phủ đường phèn lên trên, đem hấp cách thủy trong 20 phút. Sử dụng phần nước để uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 thìa. Có thể ăn cả lá hẹ.
• Cách 2: Trộn lá hẹ với mật ong sau đó hấp cách thủy 30 phút để uống mỗi ngày 3 lần.

Trị ho có đờm với tỏi

Tỏi có tính ấm, vị hơi cay, chứa hoạt chất allicin, được xem như là một loại kháng sinh tự nhiên giúp làm sạch vùng niêm mạc họng đang bị tổn thương của người bệnh, giảm đau rát họng và chữa ho có đờm.

Tỏi cũng có chứa vitamin A, B, vitamin C, D và các hoạt chất như idrad carbon, polisaccarit, fito xterin tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm, ngăn ngừa khô họng, ngứa họng.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc sạch vỏ, đem giã dập
• Trộn đều tỏi cùng với một chút muối rồi thêm 2 - 3 thìa nước
• Đem hỗn hợp hấp cách thủy trong 15 phút rồi lọc lấy nước cốt
• Ngậm trong miệng rồi nuốt từ từ hỗn hợp để điều trị ho có đờm. Nếu có thể nhai cả phần tỏi thì càng phát huy hiệu quả tối ưu.

Lưu ý khi trị ho có đờm

Người bệnh mắc ho có đờm cần chú ý những điều sau:

• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng
  Ăn những thực phẩm mềm, loãng, dễ nuốt như cháo, súp,...
• Tránh thực phẩm cay nóng, đồ chiên xào, các thức ăn cứng khi ăn sẽ gây ma sát khiến cổ họng tổn thương
• Uống nhiều nước, có thể là nước lọc hoặc nước ép trái cây, rau củ quả càng bổ sung vitamin và khoáng chất
• Tránh các loại nước ngọt, đồ uống có ga, bia rượu, cà phê,...
• Hạn chế nói nhiều, nói to
• Tránh tiếp xúc với môi trường khói bụi, thuốc lá,...
• Mang khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như ngăn ngừa các bệnh lây lan qua đường hô hấp

Nếu đã áp dụng các phương pháp trên mà bệnh không thuyên giảm thì bạn cần sử dụng các sản phẩm đặc trị:

• Siro Paburon S cải thiện các dấu hiệu ho, sốt, đau họng, hắt hơi, có đờm và các dấu hiệu của cảm lạnh như nghẹt mũi, chảy nước mũi
• Siro ho Prospan ngừa ho long đờm, giãn phế quản, làm giảm cơn ho, cải thiện các triệu chứng ở bệnh viêm phế quản mãn tính; viêm cấp tính của đường hô hấp
• Siro ho long đờm ACC Kindersaft hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề về họng như đau họng, viêm họng, ho có đờm, làm tiêu chất nhầy, dịu các cơn ho, loãng đờm

Bạn hãy đến Nhà Thuốc Sức Khỏe để mua được sản phẩm chính hãng, chất lượng tốt và đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ.

Lời kết

Trên đây là 6 cách trị ho có đờm bằng những nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính bạn hãy lưu lại phòng khi cần áp dụng. Lưu ý thực hiện đúng hướng dẫn và liều lượng, không nên lạm dùng, không nên chủ quan với các phương pháp điều trị bằng thuốc khi được bác sĩ chỉ định. Quan trọng là luôn bảo vệ sức khỏe của bản thân bạn nhé!

THAM VẤN Y KHOA: DƯỢC SĨ HÀ HẰNG