Hướng Dẫn Bổ Sung Canxi Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách, An Toàn
Canxi là khoáng chất có vai trò quan trọng và thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ. Thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng đến thể chất và trí tuệ, gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. Vì vậy bạn cần lưu ý để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách.
Canxi là thành phần chính tham gia cấu tạo xương và răng, ngoài ra còn giữ nhiều vai trò quan trọng khác trong cơ thể con người. Bởi vậy ngay từ giai đoạn đầu đời, ba mẹ cần phải bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách để trẻ có sự tăng trưởng tốt nhất, phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não.
Có nên bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh không?
Canxi là một nguyên tố vi lượng, chiếm đến 1, 5 - 2% tổng khối lượng cơ thể. Canxi giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là với trẻ sơ sinh.
Canxi tham gia cấu tạo răng, xương, tạo bộ khung để nâng đỡ cơ thể. Trẻ nhỏ không được bổ sung đầy đủ canxi sẽ chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng, răng mọc không đều, răng yếu, dễ bị sâu răng.
Bên cạnh đó, canxi còn tham gia quá trình dẫn truyền thần kinh, cần thiết cho các hoạt động tuần hoàn máu trong các cơ, hỗ trợ quá trình làm việc của hệ tim mạch. Canxi cũng có vai trò thiết yếu đối với hệ miễn dịch. Nó kích hoạt các tế bào miễn dịch để bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại.
Trường hợp trẻ bị thiếu hụt canxi nặng dẫn đến rối loạn chức năng vận động, hay giật mình khi ngủ, quấy khóc về đêm. Chính vì vậy, trong suốt quá trình khôn lớn trẻ cần được cung cấp đầy đủ khoáng chất này để có sự phát triển tốt nhất về cả thể chất và trí não.
Trẻ sơ sinh cần bổ sung canxi bao nhiêu là đủ?
Ở từng giai đoạn, cơ thể trẻ cần lượng canxi khác nhau. Thiếu hụt canxi hay dư thừa canxi đều không tốt. Vì vậy phụ huynh cần lưu ý để bổ sung canxi cho bé phù hợp với độ tuổi và nhu cầu.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo lượng canxi được đo bằng miligam (mg) cần thiết cho trẻ sơ sinh như sau:
Đối với trẻ sinh thiếu tháng: nên được bổ sung khoảng 200-400mg canxi/ngày
Đối với trẻ sinh đủ tháng:
- Trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần 200mg canxi/ngày
- Trẻ từ 6 – 11 tháng tuổi cần 260mg canxi/ngày
- Trẻ từ 1 – 3 tuổi cần 700mg canxi/ngày
Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách
Dưới đây là tổng hợp những cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh giúp con nhận được đầy đủ dưỡng chất, nâng tầm vóc dáng mỗi ngày.
Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ
Đối với trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn bú mẹ thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính, trẻ hấp thụ canxi hầu hết qua con đường này. Do đó, người mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, nạp thêm các thực phẩm giàu canxi một cách hợp lý như trứng, sữa, tôm, hạnh nhân, rau cải thìa,...
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ đang cho con bú nên bổ sung khoảng 1000mg canxi/ngày. Tuy nhiên, do phải tránh dùng một số loại thực phẩm nên cơ thể người mẹ dễ bị thiếu hụt canxi sau sinh. Bởi vậy chị em có thể sử dụng sản phẩm bổ sung canxi theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bổ sung canxi từ thực phẩm ăn dặm
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, phụ huynh hãy bổ sung canxi cho trẻ nhỏ bằng cách thêm vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày những loại trái cây, rau củ, thịt, hải sản giàu canxi. Chẳng hạn như trái bơ, chuối, hải sản, các loại đậu, các loại hạt.
Những thực phẩm này không chỉ đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể trẻ còn còn bổ sung vitamin và nhiều khoáng chất quan trọng khác, giúp trẻ nhanh lớn. Mặc dù vậy bạn cần lưu ý chỉ nên bổ sung với số lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá mức sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.
Trẻ sơ sinh bổ sung canxi như thế nào - Bổ sung từ vitamin D
Vitamin D được coi như một chất xúc tác giúp cơ thể hình thành canxi. Nói cách khác, cơ thể chỉ hấp thụ được canxi nhờ có vitamin D. Nếu thiếu chất này thì dù bạn có cung cấp bao nhiêu hàm lượng canxi thì cơ thể cũng không thể tiếp nhận được. Các chuyên gia khuyến cáo, mẹ nên cho trẻ tắm nắng 2 - 3 lần/ tuần để con có thể hấp thu hàm lượng vitamin D tự nhiên từ ánh nắng mặt trời. Thời gian tắm nắng lý tưởng nhất là trước 7h30 sáng, lúc này ánh nắng mặt trời có tác dụng tốt và không gây ảnh hưởng đến làn da của trẻ.Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D trong thực đơn ăn dặm của con như: trứng cá, các chế phẩm từ đậu nành, cá, ngũ cốc dinh dưỡng, sò,...
Ngoài ra, mẹ hãy cho bé sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D để có hiệu quả tối ưu. Một số TPCN các bà mẹ tin tưởng hiện nay như:
Baby Ddrops Vitamin D3
Baby Ddrops Vitamin D3 là sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ từ sơ sinh, dạng nước nên bé dễ hấp thu. Nó được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, không mùi, không có chất tạo vị nên không gây ảnh hưởng đến vị giác của trẻ. Baby Ddrops Vitamin D3 bổ sung 400 IU Vitamin D trong mỗi liều. Nhờ đó hỗ trợ hấp thu canxi, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và cao lớn hơn.
ChildLife Vitamin D3: ChildLife Vitamin D3 bổ sung hàm lượng vitamin D cần thiết cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ phát triển tối đa hệ xương, ngăn chặn tình trạng trẻ còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng. Đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa ổn định.
Vitamin D3 Drops Ostelin: Vitamin D3 Drops Ostelin là sản phẩm vitamin D dạng giọt của Úc, dành cho trẻ sơ sinh đến 12 tuổi. Cho trẻ sử dụng vitamin D3 sẽ hỗ trợ và thúc đẩy khả năng hấp thụ canxi, tăng cường quá trình phát triển hệ xương, răng. Cùng với đó là cải thiện các biểu hiện của trẻ như giật mình, hay khóc đêm, đổ mồ hôi, rụng tóc sau gáy,...
Sử dụng sản phẩm bổ sung canxi
Sử dụng sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ sẽ đáp ứng hàm lượng canxi thiết yếu cho cơ thể mà chế độ dinh dưỡng hàng ngày không cung cấp đủ. Vì thế đây là phương pháp đang được rất nhiều bà mẹ lựa chọn. Một số sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ nhỏ được các chuyên gia đánh giá cao hiện nay là:
Canxi Hartus
Canxi Hartus hỗ trợ bổ sung canxi cho trẻ 5 tháng tuổi, được sản xuất theo công nghệ tiên tiến, đảm bảo hàm lượng canxi nguyên tố là cao nhất. Nhờ đó mang đến hiệu quả hấp thu cao gấp nhiều lần so với các sản phẩm thông thường. Canxi Hartus có hương vị chuối thơm ngon, dễ uống.
Canxi Osteocare Original dạng nước
Canxi Osteocare Original dạng nước là một trong những sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ được yêu thích nhất. Canxi Osteocare Original có hương vị dễ uống, giúp trẻ phòng ngừa nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp như còi xương, xương nhỏ, xương yếu. Hơn nữa còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe tổng thể.
Viên uống Milk Calcium Bio Island bổ sung canxi và dha cho trẻ sơ sinh
Viên uống Milk Calcium Bio Island của Úc được sản xuất từ nguồn sữa bò nguyên chất, lành tính, an toàn, dễ uống và dễ hấp thu. Sản phẩm bổ sung canxi cùng nhiều loại vitamin, dưỡng chất khác, hỗ trợ sự phát triển tối ưu của trẻ nhỏ, xây dựng khung xương giúp trẻ cao lớn hơn. Ngoài ra cũng tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch ở trẻ.
Sữa bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Sử dụng sữa chứa hàm lượng canxi cao cũng là một trong những cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh được nhiều mẹ bỉm áp dụng hiệu quả. Qua khảo sát cha mẹ, tham vấn ý kiến chuyên gia, Nhà Thuốc Sức Khỏe xin giới thiệu 3 sản phẩm sữa bổ sung canxi cho trẻ được tin dùng nhất hiện nay.
- Sữa Meiji số 0: Đây là sản phẩm sữa nội địa của Nhật Bản, được nghiên cứu và thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh từ 0 - 12 tháng tuổi. Không chỉ bổ sung hàm lượng canxi cân đối, sữa Meiji số 0 còn tăng cường vitamin và khoáng chất giúp bé nâng cao sức đề kháng, phát triển toàn diện cả về thể chất và trí thông minh.
- Sữa Blackmores số 1 của Úc: Sở hữu công thức và công nghệ sản xuất hoàn toàn tự nhiên, dòng sẽ này cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé. Sữa Blackmores nghiên cứu và mang đến công thức giàu vitamin D, canxi với tỷ lệ hợp lý, đảm bảo giúp bé phát triển tốt nhất về hệ răng và xương. Ngoài ra, thành phần sữa có tới 25 loại vitamin và khoáng chất cùng nhiều thành phần khác giúp trẻ phát triển toàn diện nhất.
- Sữa Pediacare gold 1: Nguồn vitamin D, canxi kết hợp cùng Photpho với tỷ lệ cân đối trong sữa giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất, giúp hệ xương và hệ răng của bé được khỏe mạnh.
>>> Xem thêm:Bảng Lượng Sữa Cho Bé Chuẩn
Mua sản phẩm bổ sung canxi ở đâu tốt nhất?
Nhà Thuốc Sức Khỏe là Siêu thị thuốc trực tuyến, cung cấp các sản phẩm bổ sung canxi, vitamin D cùng nhiều loại TPCN tăng cường sức khỏe. Để mua hàng bạn hãy tới địa chỉ:
- Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
- Tại Tp. Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
- Điện thoại liên hệ đặt hàng: 0901.666.300
Ngay từ giai đoạn đầu đời, ba mẹ hãy chú ý bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách để trẻ có sự phát triển toàn diện. Ngoài bổ sung từ sữa mẹ và thực phẩm hàng ngày hãy kết hợp sử dụng TPCN đúng hướng dẫn, đúng liều lượng và tuân theo chỉ định của bác sĩ, không được lạm dụng. Hy vọng bài viết trên đã chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích!
BÀI VIẾT NÊN ĐỌC:
- TOP 9 Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh Tốt Nhất Chuyên Gia Khuyên Dùng
- Bổ Sung Vitamin D3 Cho Trẻ Như Thế Nào Tốt? Lưu Ý Cần Nhớ
- TOP Thực Phẩm Chức Năng Cho Trẻ Sơ Sinh Tốt Nhất Mẹ Nên Dùng
- TOP 11 Sữa Cho Bé Sơ Sinh Được Triệu Mẹ Việt Tin Dùng
- Top 9 Vitamin D3 K2 MK7 cho trẻ sơ sinh hiệu quả tốt nhất 2022
Dược sĩ Hà Hằng - Cố vấn chuyên môn sản phẩm sức khỏe trên Nhathuocsuckhoe.com.
Bài viết liên quan
Bài viết mới nhất
-
Gợi ý TOP 10 gel bôi trơn gốc nước giúp cuộc yêu thăng hoa 10:43, 06/01/2025 Gel bôi trơn là một trong những sản phẩm hỗ trợ tình dục được các cặp...
-
TOP 10 sữa phát triển toàn diện cho bé tốt nhất hiện nay 09:00, 03/01/2025 Sữa phát triển toàn diện cho bé là gì? Vì sao mẹ nên lựa chọn các loại sữa...
-
Review TOP 10 sữa cho bé bị dị ứng đạm sữa bò tốt nhất 10:11, 25/12/2024 Sữa cho bé dị ứng đạm bò là giải pháp hoàn hảo dành cho trẻ có cơ địa...
-
Hướng dẫn mẹ cách pha sữa Meiji thanh số 1 và số 9 cho bé 09:28, 24/12/2024 Sữa thanh Meiji là một trong những sản phẩm sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh...
Bài viết đọc nhiều nhất
-
Cách sử dụng men vi sinh Optibac Tím đúng cách hiệu quả nhất 08:50, 28/12/2023 Men vi sinh Optibac tím giúp cân bằng môi trường âm đạo, phòng ngừa và hỗ trợ...
-
Review TOP 10 ngũ cốc cho bà bầu được chuyên gia khuyên dùng 09:00, 28/10/2023 Ngũ cốc cho bà bầu là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho phụ...
-
Đường Glucose là gì? Có tốt không? Giá bao nhiêu và mua ở đâu? 14:20, 22/03/2023 Đường Glucose có thể sử dụng như một loại đường ăn bình thường để thay...
-
TOP 15 thuốc bổ phổi tốt nhất được tin dùng hiện nay 09:10, 15/02/2024 Để bảo vệ lá phổi khỏe mạnh, đặc biệt là khi môi trường sống ngày càng...