Cách Tăng Vòng 1 Hiệu Quả Nhanh Chóng Cho Chị Em

Với nhiều chị em phụ nữ số đo của vòng 1 luôn là nỗi ám ảnh khó giải quyết, vậy làm sao để làm tăng vòng q tự nhiên vẫn là câu hỏi mà nhiều người tìm nhưng chưa có câu trả lời thỏa đáng, bài chia sẻ hôm nay của nhà thuốc sức khỏe sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc làm thế nào để tăng vòng 1 hiệu quả.

Những yếu tố ảnh hưởng đến vòng 1 của bạn

Di truyền

Theo những nghiên cứu trên tạp chí BMC Medical Genetics đã kết luận rằng, ngực của phụ nữ chịu ảnh hưởng từ cả hai bên họ nội và họ ngoại, và vòng 1 của bạn lớn hay nhỏ phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền.

Hormone sinh dục nữ - estrogen

Ở tuổi dậy thì estrogen trong buồng trứng sẽ tiết ra tuyến sữa có liên quan trực tiếp đến sự phát triển của các mô ngực, vì thế estrogen đóng vai trò rất lớn quyết định ngực của bạn có phát triển được hay không, đó là lý do vì sao đến kỳ kinh bạn sẽ thấy ngực bạn căng tắc và đầy đặn hơn bình thường.

Tập luyện

Lão hóa là nguyên nhân khiến cơ thể bạn yếu dần và dãn ra, đặc biệt ở ngực, bởi vậy tập luyện được coi là yếu tố quyết định ảnh hưởng đến vòng ngực của bạn, quyết định vòng ngực có săn chắc hay không.

Dinh dưỡng

Là yếu tố quan trọng để phát triển bầu ngực của bạn, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ tạo điều kiện tăng vòng 1 hiệu quả.

Hướng dẫn tăng vòng 1 nhanh và đơn giản

Tăng vòng 1 bằng cách tập thể dục

Hiện nay có rất nhiều bài tập là cách tăng vòng 1 hiệu quả, bạn có thể thực hiện những bài tập như sau:

Bài chống đẩy/ hít đất

Bài tập này có tác dụng giúp phát triển cơ ngực cực tốt, để phát triển cơ ngực tối ưu bạn nên thực hiện đều đặn, tập hàng ngày.

Bài tập Bench press

Động tác này gọi là động tác đẩy ngực, bài tập này rất tốt dành cho những bạn tập gym, bài này sẽ giúp cơ ngực phát triển tốt hơn, bài tập này bạn nên chọn mức tạ vừa phải và thực hiện 12 lần.

Bài tập tăng cơ ngực

Bài tập này đòi hỏi ngực bạn phải siết cơ ngực để giãn ra, tất cả những gì bạn cần là khăn và 3 buổi cuối tuần.

Bài tập đẩy tường

Bài tập này là biến thể của hít đất, nhưng bài tập này lại có tác dụng trực tiếp khiến ngực bạn mỏi nhừ, nếu cố gắng duy trì đều đặn ngực bạn có thể tăng thêm 1 size.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để tăng vòng 1

Bạn có thể điều chỉnh dinh dưỡng của mình để cải thiện vòng 1.

Tăng cân tăng cơ

Nếu bạn muốn tăng vòng 1 thì điều quan trọng nhất là phải tăng cân, tuy nhiên bạn nên chú ý vì có thể đồng thời bụng cũng tăng ( vì ngực và bụng là 2 bộ phận dễ tích mỡ nhất.

Thực hiện chế độ ăn khoa học, với những món thường ngày phải kể đến như:

Sử dụng trứng gà kết hợp với sữa đặc mật ong: Món ăn này không những là sản phẩm làm đẹp nổi tiếng mà còn có chứa lượng vitamin A, B1, B12, E và các khoáng chất như sắt, kẽm, magie dồi dào, món này sẽ giúp vòng 1 bạn trở nên đẫy đà hơn nhiều.

Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với trứng gà, sữa đặc và mật ong

Ăn hoặc uống đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa enzyme tồn tại dưới dạng nhựa màu trắng, thành phần này sẽ kích hoạt cơ thể sản sinh nhiều phytoestrogens.

Cách tăng vòng 1 tự nhiên với đu đủ xanh

Hầm chân giò hạt sen: Ăn nhiều thực phẩm có chứa systine và myoglobin đây là dòng protein có khả năng tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

Uống sữa đậu nành: Một trong những cách tăng vòng 1 tại nhà là uống sữa đậu nành. Sữa đậu nành có chứa genistein và isoflavone cao, những chất này đều có khả năng kích thích vòng 1 hiệu quả.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần với sữa đậu nành

Estrogen được biết đến là hormon nội tiết tố nữ là thành phần đóng vai trò rất quan trọng để phát triển vòng 1, bạn có thể bổ sung qua những thực phẩm phải kể đến như: các loại đậu, sữa, trái cây…

Thực phẩm có chứa phytoestrogen

Phytoestrogen sẽ phát huy công dụng khi estrogen giảm xuống, giúp cơ ngực phát triển, những món ăn có thành phần này để bạn bổ sung để phát triển cơ ngực tự nhiên bao gồm: Hạt óc chó, trà xanh, trái cây, hạt lanh…

Tránh dùng thuốc estrogen chí vì mục đích tăng vòng 1

Dù ăn nhiều thực phẩm giàu hormone estrogen được khuyến khích, nhưng đừng vì thế mà lạm dụng đi mua thuốc về uống, vì có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn.

Cách làm cho ngực trông lớn hơn

Rất ít người có thể lựa chọn cho mình loại áo đúng với vòng 1 của mình, nếu mặc 1 chiếc áo quá nhỏ ngực bạn sẽ bị ép xuống trông nhỏ hơn, còn mặc quá to thì trông bạn sẽ như bà già.

Mặc áo lót có nâng ngực

Là cách nhanh nhất để bạn giải quyết vấn đề, không nên mặc quá nhiều áo độn vì như vậy trông sẽ rất giả, hãy chọn một chiếc áo nâng ngực sẽ có cảm giác ngực bạn trông rất lớn.

Hoàn thiện vóc dáng

Luôn giữ cơ thể được thẳng, không được còng lưng, vì đi thẳng, đứng thẳng sẽ giúp ngực bạn tròn và đẹp hơn.

Luôn sáng suốt khi lựa chọn những sản phẩm tăng kích thước ngực

Có nhiều người vì muốn ngực to đã làm rất nhiều những việc tốn tiền, nếu không muốn như vậy hãy thật sáng suốt khi lựa chọn những sản phẩm tăng ngực.

Không nên uống thuốc tránh thai để chỉ mong ngực lớn

Đúng là một số thuốc tránh thai có tác dụng cải thiện vòng 1, nhưng bạn nên nhớ đó là thuốc tránh thai chứ không phải là thuốc nâng ngực.

Học kiên nhẫn

Để ngực có thể phát triển tối đa, khi thực hiện bất cứ phương pháp nào bạn cũng nên kiên nhẫn chứ không nên bàn lùi rằng “ cơ địa nên ngực mình mới nhỏ như vậy”.

Một số sản phẩm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Hiện nay, ngoài những biện pháp kể trên thì cách tăng vòng 1 nhanh nhất là sản phẩm chăm sóc ngực.

Những sản phẩm tăng kích thước vòng 1 phổ biến hiện nay phải kể đến: kem nở ngực, thuốc nở ngực.

Không chỉ có tác dụng giúp chỉnh hình, nâng ngực tự nhiên kem nở ngực cũng là ản phẩm giúp ngực bạn săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa cho ngực, một số sản phẩm điển hình phải kể đến:

Kem nở ngực Upsize của Nga

142.996đ 219.996đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Thuốc nở ngực là loại thuốc tạo nên mô biểu của ngực, tạo đàn hồi cho ngực, giúp vòng 1 bạn săn chắc và phát triển tự nhiên, những sản phẩm điển hình phải kể đến:

Viên uống bbb orihiro Nhật Bản 300 viên

425.000đ 510.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Viên Uống Đẹp Da Nở Ngực DHC Nhật Bản

615.000đ 709.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Mua những sản phẩm nở ngực ở đâu chính hãng?

Do nhu cầu chị em ngày càng cao, nên hiện nay những sản phẩm kích thích tăng vòng 1 được bày bán rộng rãi ở rất nhiều địa chỉ khác nhau, tguy nhiên để có thể tăng ngực hiệu quả chúng tôi khuyên bạn nên mua hàng ở những địa chỉ uy tín.

Nếu bạn vẫn chưa lựa chọn cho mình nơi mua hàng uy tín, nhà thuốc sức khỏe là gợi ý hàng đầu cho bạn. Hiện nay bạn có thể mua hàng đơn giản theo 2 hình thức như sau:

Mua hàng trực tiếp:

• Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
• SĐT: 0901.666.300

Những khách hàng ở xa hoặc có công việc bận rộn cũng có thể lựa chọn hình thức mua hàng online, nhà thuốc sức khỏe được biết đến là địa chỉ mua thuốc trực tuyến uy tín, hình thức mua hàng đơn giản bạn chỉ cần chọn ra sản phẩm mong muốn sau đó click vào nút mua hàng và điền thong tin theo hướng dẫn.

Một vòng 1 tròn trịa là mong muốn của bất kỳ chị em phụ nữ nào, hy vọng qua bài chia sẻ tips 7 cách tăng vòng 1 hiệu quả được nhiều chị em sử dụng nhất sẽ giúp cung cấp đến bạn những thông tin mới mẻ và hữu ích. Chúc bạn luôn xinh đẹp!

THAM KHẢO

• Top 5 Kem Upsize TĂNG Kích thước VÒNG 1 hiệu quả
• Top Thực Phẩm Tăng Vòng 1 Nhanh Chóng An Toàn Không Cần Dùng Thuốc
• TOP 8 Thuốc Tăng Vòng 1 Hiệu Quả, An Toàn Nhất Cho Chị Em