Cách Tăng Đề Kháng Cho Con Nhất Định Mẹ Phải Biết 

Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, còn non yếu khiến trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ rất dễ mắc các bệnh về hô hấp, cảm cúm, sốt,... Để giúp bé khỏe mạnh vui chơi, học tập, chống lại bệnh tật, cha mẹ bỏ túi ngay những cách tăng đề kháng cho bé Nhà Thuốc Sức Khỏe chia sẻ dưới đây. 

Nguyên lý tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ 

Trong những năm đầu đời, hệ miễn dịch của bé còn non nớt nên con thường xuyên bị ốm. Đặc biệt trong những khoảng thời tiết giao mùa, dịch bệnh hoành hành, trẻ rất dễ mắc các bệnh về tiêu hóa và hô hấp. Vì vậy, việc tăng cường đề kháng cho bé khỏe mạnh, chống lại bệnh tật là điều cần thiết. Tuy nhiên, ở những độ tuổi khác nhau sẽ có những cách nâng cao sức đề kháng khác nhau. Cụ thể:

Tăng đề kháng cho trẻ sơ sinh

Trong 6 tháng đầu của bé, mẹ cần cho con bú sữa mẹ hoàn toàn. Trong sữa mẹ có nhiều yếu tố chống nhiễm khuẩn và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các chuyên gia đánh giá, sữa mẹ chứa nhiều yếu tố chống nhiễm khuẩn và giúp bé có được sức đề kháng khỏe mạnh. Đồng thời, nếu được bú sữa mẹ đầy đủ con có thể chống lại các bệnh như tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não rất tốt. 

Tăng đề kháng cho bé trên 1 tuổi

Do hệ miễn dịch của con chưa thực sự được hoàn thiện nên hệ miễn dịch của con thường bị ảnh hưởng bởi một số tác động nguy hiểm từ bên ngoài như hít phải khói thuốc lá từ người lớn, ô nhiễm khói bụng môi trường sống. Do vậy, mẹ nên chú ý cho con vui chơi ở môi trường trong sạch, tránh khói bụi, vi khuẩn. Ngoài ra, mẹ cũng nên cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày để tăng đề kháng cho con. 

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, những đứa trẻ không thường xuyên được ăn sữa chua sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về viêm họng, cảm lạnh,... cao hơn 19% những trẻ được ăn sữa chua. 

Những cách tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả

Dưới đây, Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ thông tin tới bạn đọc về các phương pháp tăng cường đề kháng cho trẻ em được đánh giá là hiệu quả nhất. 

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng, tăng cường rau củ quả

Một chế độ dinh dưỡng cân đối, đa dạng các loại thực phẩm sẽ cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất, vitamin cần thiết giúp con phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Bên cạnh đó, các chất dinh dưỡng cũng góp phần giúp trẻ tăng đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ bệnh tật. 

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn cân bằng tốt cho bé cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất gồm: Chất đạm, chất béo, đường bột, vitamin và khoáng chất. Cha mẹ cần tăng cường cho con ăn thêm rau xanh, các loại trái cây, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá ngọt hoặc quá mặn. 

Cho bé uống đủ nước 

Các bé thường lười uống nước, nhất là nước lọc. Vì vậy, cha mẹ cần tập cho bé thói quen uống đủ nước mỗi ngày dù là trời lạnh hay trời nóng. Uống đủ nước là một trong những cách rất tốt giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh. 

Nước có tác dụng vận chuyển bạch cầu đi đến toàn bộ cơ thể, đồng thời nước còn giúp đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể thông qua nước tiểu hoặc mồ hôi. 

Đảm bảo con ngủ đủ giấc

Để giúp con lấy lại sức đề kháng tốt bố mẹ nên cho trẻ ngủ một giấc thật sâu, có thể ngủ từ 8 - 10 tiếng mỗi đêm tùy theo độ tuổi của con. 

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển trí tuệ, chiều cao và sức khỏe, sức đề kháng của trẻ. Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp con luôn cảm thấy thoải mái, có ảnh hưởng tích cực đến trí tuệ, cân nặng, chiều cao có trẻ. Ngược lại, nếu trẻ không ngủ đủ giấc cơ thể con sẽ mệt mỏi, hệ miễn dịch suy giảm, dễ mắc bệnh tật. 

Bổ sung vitamin C, vitamin D đầy đủ 

Một trong những dưỡng chất đặc biệt quan trọng giúp con tăng sức đề kháng trong mùa dịch là vitamin C. Vitamin C có tác dụng loại bỏ những chất độc hại ra ngoài cơ thể, hỗ trợ phát triển hệ răng, xương. Đặc biệt với những trẻ đang bị thương thì vitamin C giúp làm lành vết thương rất nhanh. Một số loại trái cây chứa nhiều vitamin C bố mẹ nên tăng cường bổ sung cho con như: cam, dâu tây, đu đủ, ổi, chanh, quýt, kiwi,...

Vitamin D có tác dụng giúp quá trình chuyển hóa năng lượng của bé tốt hơn giúp cơ thể con hấp thu tối đa dưỡng chất, đặc biệt là canxi và phốt pho rất tốt cho xương. do đó, mỗi buổi sáng cha mẹ nên dành khoảng 15 - 20 phút cho con tắm nắng để tổng hợp vitamin D tự nhiên. Tuy nhiên vào mùa đông ít nắng, cha mẹ có thể bổ sung vitamin D vào bữa ăn hàng ngày của con, sử dụng các loại sữa, thực phẩm chức năng bổ sung hàm lượng vitamin D đầy đủ. 

Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho bé 

Ngoài việc ăn uống, tăng cường vận động, để con sở hữu hệ miễn dịch tốt nhất , cha mẹ nên bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho bé. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Cha mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm tăng đề kháng cho trẻ được đánh giá tốt như:

Siro Sambucol tăng đề kháng cho trẻ 1-12 tuổi

Siro Sambucol là sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng được thiết kế dành riêng cho trẻ từ 1 - 12 tuổi, nhập khẩu từ Anh Quốc.

Ưu điểm nổi bật: 

• Sản phẩm nổi bật khi được điều chế từ hơn 1000 quả cơm cháy đen hái và tuyển chọn bằng tay. 
• Bổ sung hàm lượng vitamin C tự nhiên rất tốt cho sức khỏe đường hô hấp của trẻ, đặc biệt tốt trong thời tiết thay đổi nhiệt độ đột ngột, thời tiết giao mùa. 
• Siro Sambucol có hương vị thơm ngon rất dễ uống, kích thích vị giác, bé không còn cảm giác sợ thuốc
• Sản phẩm được kiểm chứng lâm sàng không gây buồn ngủ, không gây tác dụng phụ nên mẹ hoàn toàn có thể cho con sử dụng. 

Siro Sambucol Dành Cho Trẻ Từ 1-12 Tuổi

195.000đ 236.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ Imunoglukan

Siro Imunoglukan có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên nhằm ngăn chặn và tiêu diệt sự xâm nhập của các mầm bệnh bên ngoài, hỗ trợ ổn định tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh đường ruột cho trẻ. 

Ưu điểm nổi bật:

• Hỗ trợ miễn dịch, tăng sức khỏe, tăng thể lực cho trẻ
• Tăng khả năng phòng chống bệnh tật, đặc biệt các bệnh liên quan đến viêm mũi, viêm họng, hen phế quản
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho trẻ mới ốm dậy. 

Imuno Glukan P4H - Siro hỗ trợ tăng đề kháng cho trẻ

298.000đ 386.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Siro tăng sức đề kháng cho trẻ Pediakid

Tìm hiểu thông tin trong các bài review tăng đề kháng cho bé, siro Pediakid là sản phẩm tăng sức đề kháng cho bé rất tốt được hàng triệu bà mẹ trên thế giới lựa chọn. Siro Pediakid sử dụng tăng sức đề kháng cho trẻ từ 6 tháng trở lên mà mẹ Việt không nên bỏ qua.

Ưu điểm nổi bật:

• Sản phẩm sở hữu bảng thành phần giàu dưỡng chất, cung cấp 22 loại vitamin và khoáng chất giúp cho trẻ phát triển toàn diện.
• Giúp con tăng đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên, kích thích cảm giác ngon miệng, con ăn ngon không bỏ bữa. 
• Sản phẩm được chứng minh không chứa hóa chất độc hại, không chất tạo màu, không chất bảo quản, 100% không gây tác dụng phụ. 
• Tăng sức đề kháng cho trẻ khi thay đổi thời tiết rất tốt
• Hỗ trợ quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi, chống còi xương ở trẻ.

Pediakid Fer + Vitamines B cho trẻ từ 6 tháng của Pháp

190.000đ 248.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Siro PediaKid Nez-Gorge 125ml Cho Bé Từ 6 Tháng Của Pháp

205.000đ 281.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Pediakid Immuno - Fortifiant 125ml chính hãng của Pháp

195.000đ 267.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Kẹo tăng đề kháng cho trẻ Nature's Way

Kẹo Nature's Way bổ sung vitamin, chất xơ có trong rau xanh giúp ổn định hệ tiêu hóa, giúp con hấp thụ tối đa dưỡng chất, tăng sức đề kháng tự nhiên. 

Ưu điểm nổi bật:

• Bổ sung vitamin C và kẽm cần thiết giúp con tăng sức khỏe, tăng sức đề kháng tối ưu.
• Thành phần kẽm, vitamin C, Elderberry và mật ong có trong sản phẩm được chứng minh tác dụng phòng ốm vặt, cảm cúm, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên cho trẻ từ 2 tuổi. 
• Sản phẩm có tác dụng chống gốc tự do, chống oxy hóa, tạo tấm khiên bảo vệ trẻ trước sự tấn công của vi khuẩn, virus. 
• Giảm nguy cơ mắc bệnh cảm cúm, tăng sức đề kháng cho bé khi giao mùa. 

Viên nhai DHA cho bé Nature's Way Kids Smart Bursts Omega 3 Trio High DHA

485.000đ 626.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin Tổng Hợp Nature’s Way Complete Daily Multivitamin 200 Viên

195.000đ 302.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Trên đây là tổng hợp những cách tăng đề kháng cho trẻ được áp dụng nhiều nhất. Hy vọng với bài viết này, mẹ sẽ có thêm những kiến thức hay trong hành trình giúp con yêu khôn lớn, khỏe mạnh mỗi ngày. 

BÀI VIẾT NÊN ĐỌC:

• Chế độ dinh dưỡng cho trẻ phù hợp theo từng độ tuổi
• Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao? 6 Giải Pháp Vàng Cho Mẹ
• TOP 9 Men Vi Sinh Hỗ Trợ Tiêu Hóa Cho Trẻ Sơ Sinh & Trẻ Nhỏ
• TOP 10 Sữa Tăng Cân Cho Bé Dưới 1 Tuổi Giúp Mẹ Chăm Con Nhàn Tênh
• Review 5 Dòng Sữa Nhật Cho Bé Tốt Nhất Lớn Nhanh Như Thổi
• Sữa Tăng Cân Cho Bé 1 Tuổi