TOP 5+ Viên Uống DHA Cho Bà Bầu Tốt Nhất Chuyên Gia Khuyên Dùng

Bởi

Ngô Hương

15:00, 27/03/2023

Bổ sung DHA cho bà bầu rất quan trọng giúp phát triển não bộ, tăng thị lực cho thai nhi. Tổng hợp TOP 5 viên uống DHA cho bà bầu được các chuyên gia khuyên dùng.

Nội dung chính

DHA là gì, tại sao tốt với bà bầu?
Những nguy cơ tiềm ẩn khi mẹ bầu bị thiếu hụt DHA
Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy? Ngày uống mấy viên?
Bổ sung DHA cho bà bầu bằng cách nào?
1. Bổ sung DHA qua thực phẩm tự nhiên
2. Bổ sung viên uống DHA bầu
TOP 5+ viên uống dha tốt cho bà bầu được khuyên dùng
DHA bầu giá bao nhiêu, mua ở đâu tốt?

Dha cho bà bầu cần được bổ sung trong suốt thời gian thai kỳ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Nếu đang băn khoăn dha cho bà bầu loại nào tốt hãy lưu lại TOP 5+ viên uống DHA dưới đây cùng một số lưu ý để sử dụng sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất.

DHA là gì, tại sao tốt với bà bầu?

DHA là ký hiệu viết tắt của Acide docosahexaénoïque. Đây là một trong 3 loại acid béo không no omega 3 quan trọng hỗ trợ quá trình phát triển của mắt, não bộ của em bé kể từ khi còn trong bụng mẹ.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, việc bổ sung DHA cho mẹ bầu là rất cần thiết trong suốt thời kỳ mang thai. Trong quá trình phát triển và hoàn thiện trong bụng mẹ, thai nhi sẽ thu nạp lượng DHA từ mẹ truyền qua. Thai nhi sẽ sử dụng từ tuần thai kỳ đầu tiên đến khi được sinh ra.

DHA là ký hiệu viết tắt của Acide docosahexaénoïque

DHA là ký hiệu viết tắt của Acide docosahexaénoïque

Đối với sự phát triển não ở trẻ sơ sinh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những em bé sau có mẹ bổ sung đủ lượng DHA trong suốt thai kỳ có chỉ số IQ cao hơn những đứa trẻ bình thường.

Đồng thời, một số nghiên cứu được thực hiện trên 30 trẻ em từ 30 tháng tuổi cho thấy, những trẻ đã từng nhận một lượng đủ DHA trong bụng mẹ có hệ thần kinh vận động tốt hơn những trẻ được bổ sung ít DHA.

Đối với sự phát triển thị giác

Theo các nghiên cứu về lợi ích của DHA với thị giác, người ta thực hiện trên trẻ từ hai tháng tuổi, những trẻ được cung cấp dinh dưỡng, hàm lượng DHA cao trong bụng mẹ có thị lực cao hơn. DHA đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển trí não và cân nặng ở trẻ

Vai trò của DHA với trẻ nhỏ

DHC giúp trẻ phát triển trí não

Đối với sự tăng cân ở trẻ

Có rất nhiều nghiên cứu từ Hoa Kỳ đã chỉ ra được mối quan hệ mật thiết giữa hàm lượng DHA trong mẹ bầu, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ và cân nặng của trẻ khi sinh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung đủ DHA trong suốt thai kỳ giúp mẹ giảm nguy cơ sinh non, ngay cả nhưng mẹ đã từng bị sinh non hoặc mang đa thai.

Đối với sức khỏe của mẹ

Các chuyên gia sức khỏe đưa ra lời khuyên mẹ bầu muốn hạn chế tối đa các vấn đề như tiền sản giật, trầm cảm sau sinh, đái tháo đường thai kỳ cần bổ sung đầy đủ lượng DHA trong suốt thời gian mang bầu.

Những nguy cơ tiềm ẩn khi mẹ bầu bị thiếu hụt DHA

Thực tế đã chứng minh, tình trạng bà bầu bị thiếu hụt DHA sẽ gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ, đặc biệt là sự phát triển của em bé. Cụ thể:

Đối với mẹ bầu:

Tăng nguy cơ sinh non
Tăng nguy cơ tiền sản giật
Dễ mắc chứng trầm cảm sau sinh
Tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe như bệnh loãng xương, tiền mãn kinh sớm

Đối với thai nhi:

Thai nhi không nhận đủ lượng DHA ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện
Tác động không tốt tới sự hình ảnh võng mạc, trí tuệ khiến bé sinh ra bị ảnh hưởng về thị lực, trí tuệ.
Bé sinh ra chậm lớn, còi cọc, kém ăn, hay quấy khóc

Bà bầu nên uống DHA vào tháng thứ mấy? Ngày uống mấy viên?

Theo thầy thuốc ưu tú, bác sĩ đa khoa Phan Thanh Dần - Cố vấn chuyên môn tại Nhà Thuốc Sức Khỏe, mỗi mẹ bầu cần bổ sung vào cơ thể từ 100 - 200mg DHA mỗi ngày.

Liều dùng dha cho bà bầu sẽ khác nhau tùy theo thể trạng của mẹ, tuổi thai và sản phẩm được khuyên dùng trên bao bì sản phẩm . Cụ thể:

mẹ bầu cần bổ sung vào cơ thể từ 100 - 200mg DHA mỗi ngày

Mẹ bầu cần bổ sung vào cơ thể từ 100 - 200mg DHA mỗi ngày

Trong 3 tháng đầu:

Lượng DHA được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai 3 tuần đầu khoảng 100 - 120mg mỗi ngày.
Đây là giai đoạn đầu rất quan trọng. Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất thiết yếu như sắt, vitamin, canxi, khoáng chất,... mẹ bầu cần chú ý bổ sung lương DHA phù hợp. Trong đó các loại ngũ cốc cho bà bầu, cá, bánh mì, thịt nạc,... là những thực phẩm giàu DHA rất tốt cho mẹ bầu.

Trong 3 tháng giữa thai kỳ:

Mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ cho cơ thể 200g DHA mỗi ngày.
Đây là giai đoạn não bộ của bé phát triển mạnh nhất vì vậy cần tăng bổ sung DHA cho mẹ bầu. Mẹ bầu có thể tăng thêm khẩu phần ăn kết hợp sử dụng viên uống DHA cho bà bầu để thai nhi có sự phát triển tốt nhất.

Trong 3 tháng cuối thai kỳ:

Giai đoạn này, kích thước và não bộ của thai nhi sẽ tăng nhanh và mạnh nhất nên mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đủ acid béo để tập trung phát triển hệ thần kinh và mạch máu.
Ngoài duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, việc bổ sung viên uống DHA bầu cũng rất cần thiết giúp cho trí não con phát triển tốt nhất.

Bổ sung DHA cho bà bầu bằng cách nào?

Bổ sung DHA qua thực phẩm tự nhiên

Bằng việc thiết lập bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, mẹ bầu có thể bổ sung lượng DHA thông qua nguồn thực phẩm bên ngoài như:

Các loại cá biển: Là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Các bác sĩ khuyến cáo, mẹ bầu nên ăn cá từ 2 - 3 lần/ tuần để bổ sung DHA, vitamin D, protein,... Một số loại có chứa hàm lượng DHA cao như cá ngừ trắng, cá thu, cá mòi,...
Trứng: Bên cạnh cung cấp lượng protein, khoáng chất, vitamin, trứng còn chứa hai loại axit béo khác gồm DHA và ALA rất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên mẹ bầu chỉ được ăn trứng đã chế biến chín hẳn, không nên ăn trứng lòng đào.
Các loại hạt: Trong óc chó, hạt điều, hạnh nhân,... có chứa hàm lượng DHA rất tốt cho thị giác và sự phát triển trí não của trẻ. Mẹ bầu có thể ăn trực tiếp các loại hạt hoặc uống các loại sữa hạt.
Rau xanh: Một số loại rau xanh như bí ngô, súp lơ, cải bắp, cải xoong,... cung cấp lượng DHA dồi dào cho mẹ bầu

Bổ sung DHA bằng việc cân bằng lại bữa ăn dinh dưỡng

Bổ sung viên uống DHA bầu

Trên thực tế, việc thiết lập bữa ăn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai còn gặp nhiều khó khăn như: mất thời gian, khó định lượng được lượng DHA hàng ngày thu nạp vào. Tình trạng bồi bổ quá đà còn gây hiện tượng tăng cân mất kiểm soát ở mẹ bầu.

Một số mẹ bầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ bị ốm nghén, khó tiếp nhận được thức ăn. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo cách tốt nhất để đảm bảo lượng DHA cần thiết cho phụ nữ mang thai là bổ sung viên uống DHA cho bà bầu.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung vitamin, cung cấp DHA phù hợp cho mẹ bầu. Vậy DHA cho bà bầu loại nào tốt, thông tin chia sẻ tiếp theo sẽ giúp các bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Mẹ bầu có thể bổ sung dha bằng các sản phẩm tổng hợp

TOP 5+ viên uống dha tốt cho bà bầu được khuyên dùng

Với kinh nghiệm hơn 10 năm tư vấn dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, cố vấn chuyên môn cấp cao của Nhà Thuốc Sức Khỏe, bác sĩ đa khoa Phan Thành Dần gợi ý TOP 5+ viên uống DHA phù hợp cho mẹ bầu như sau:

DHA cho bà bầu Bio Island

Gợi ý đầu tiên cho những ai đang băn khoăn DHA bầu loại nào tốt là sản phẩm Bio Island DHA của Úc.

Viên uống DHA Bioisland được nhiều mẹ bầu lựa chọn

Công dụng: DHA Úc cho bà bầu Bio Island bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe mẹ và bé như. Cung cấp hàm lượng DHA phù hợp hỗ trợ tốt cho quá trình phát triển chức năng thần kinh ở trẻ, phát triển thị giác, ổn định não bộ. Đồng thời sản phẩm cũng cải thiện các vấn đề trí nhớ cho mẹ bầu, hỗ trợ phòng ngừa trầm cảm sau sinh.

Cách dùng:

Sử dụng trước hoặc trong thời gian mang thai.
Chuẩn bị mang thai và mẹ bầu mang thai dưới 10 tuần tuổi uống 1 viên/ ngày
Mẹ bầu từ 10 tuần sử dụng 2 - 3 viên/ ngày.
Viên uống DHA cho bà bầu Bio Island uống tốt nhất vào buổi sáng sau khi ăn.

Bio Island DHA Cho Bà Bầu Của Úc 60 Viên

458.000đ 550.000đ

Mua ngay

Viên uống DHA bầu Nhật - Morinaga

DHA Morinaga là sản phẩm bổ sung DHA nổi tiếng của Nhật được nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn trong suốt thai kỳ.

Với hàm lượng DHA - ALA tối ưu từ dầu cá, viên uống DHA bầu Nhật hiệu Morinaga hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Công dụng:

Bổ sung DHA, vitamin, khoáng chất giúp thai nhi phát triển tốt về não bộ, thị lực.
Tạo nền tảng sức khỏe tốt cho em bé
Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, các vấn đề xương khớp sau sinh cho mẹ

Cách dùng:

Sử dụng trước và trong thời gian mang bầu
Mỗi ngày sử dụng 3 viên để đạt hiệu quả tốt nhất

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu của Nhật Bản

DHA Nature Made rất tốt cho mẹ bầu

Với hàm lượng DHA cao (200mg), DHA Nature Made là DHA cho bà bầu của Mỹ được nhiều mẹ bầu sử dụng để đảm bảo sức khỏe trong suốt thai kỳ.

Công dụng: DHA Nature Made bổ sung lượng DHA thiết yếu cùng các khoáng chất có lợi hỗ trợ phát triển trí não, tăng hệ miễn dịch cho em bé. Đồng thời, sản phẩm bổ sung các loại vitamin cần thiết giúp mẹ bầu khỏe mạnh, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau sinh.

Cách dùng:

Mỗi ngày mẹ bầu sử dụng 1 viên sau ăn 20 phút.
Không tự ý bổ sung axit folic khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ
Phụ nữ mang thai từ tháng thứ 3 có thể bổ sung thêm Canxi hỗ trợ quá trình phát triển hệ xương răng cho bé.

DHA Nature Made giúp mẹ khỏe, thai nhi phát triển tốt

DHA Nature Made giúp mẹ khỏe, thai nhi phát triển tốt

Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA - Vitamin tổng hợp cho bà bầu

665.988đ 895.988đ

Mua ngay

Vitamin tổng hợp Blackmores Pregnancy & Breast

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu Blackmores Pregnancy & Breast là sản phẩm hỗ trợ tăng sức khỏe, tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, hỗ trợ quá trình phát triển trí não cho thai nhi được sử dụng rộng rãi.

Được nghiên cứu và bào chế dựa trên các phân tích về nhu cầu dinh dưỡng ở mẹ bầu, viên uống Blackmores Pregnancy & Breast chứa hàm lượng axit béo Omega - 3 (250mg) có tác dụng bổ sung lượng DHA cần thiết cho sự phát triển toàn diện của em bé ngay từ trong bụng mẹ.

Cách sử dụng:

Thông thường, mẹ bầu uống 2 viên mỗi ngày, dùng theo bữa ăn.
Nên sử dụng trong suốt thai kỳ và thời gian cho con bú để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

Blackmores Pregnancy & Breast bổ sung DHA tốt cho mẹ bầu

Vitamin Bầu Blackmores Pregnancy Gold của Úc

528.000đ 630.000đ

Mua ngay

Viên uống DHA bầu PM Procare Diamond

Sản phẩm chứa hàm lựa acid béo Omega - 3 gồm DHA và EPA cao cung cấp đủ lượng DHA được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai, cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ.

Công dụng:

Bổ sung DHA, các dưỡng chất thiết yếu đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Hỗ trợ làm giảm nguy cơ sinh non cho các trường hợp đa thai
Hỗ trợ phòng ngừa trầm cảm sau sinh, các bệnh lý về xương khớp ở mẹ bỉm

Cách dùng:

Sản phẩm được các chuyên gia khuyến cáo dùng cho phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú
Liều lượng: Dùng 1 viên/ ngày sau ăn

Viên uống DHA bầu PM Procare Diamond

Bổ sung DHA cho bà bầu với Careline Fish Oil 1000mg

Viên uống bổ sung DHA Careline Fish Oil 1000mg cho bà bầu hàng đầu của Úc. Với 100% được chiết xuất từ cá hồi đại dương, giúp cung cấp hàm lượng DHA cho bà bầu suốt thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện

DHA Careline Fish Oil 1000mg

DHA Careline Fish Oil 1000mg

Công dụng

Bảo vệ tim mạch, xương khớp và làn da
Hỗ trợ giảm Cholesterol trong máu
Ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch
Tăng tuần hoàn, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim
Hỗ trợ làm đẹp da cho mẹ trong suốt thai kỳ
Hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện cả thể chất và não bộ

Cách dùng

Uống 1 viên mỗi ngày sau khi ăn

Viên uống Gold DHA bổ sung DHA và Axit Folic cho bà bầu

Viên uống bổ sung dha bầu Gold DHA được nghiên cứu và sản xuất bởi Olimp Labs, thương hiệu đã có hơn 30 kinh nghiệm cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống của con người. Với công nghệ độc quyền Flowcaps giúp đảm bảo các thành phần tinh khiết nhất và khả năng hấp thụ tối đa, viên uống Gold DHA cung cấp hàm lượng DHA dồi dào và tinh khiết, hỗ trợ sự phát triển não bộ và thị lực của thai nhi.

Viên uống Olimp Labs DHA Gold

Viên uống Olimp Labs DHA Gold

Công dụng

Đáp ứng nhu cầu DHA và Axit folic hàng ngày cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú
Thúc đẩy phát triển não bộ, tăng khả năng nhận thức và học hỏi của bé trong tương lai
Tăng thị lực nhạy bén, chăm sóc đôi mắt sáng khỏe tinh anh
Phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi (nứt đốt sốt, hở hàm ếch,...)
Axit folic tham gia vào quá trình tạo máu, ngăn ngừa thiếu máu, giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật,...

Cách dùng

Uống 1 - 2 viên/ngày
Uống sau bữa ăn chính

DHA bầu giá bao nhiêu, mua ở đâu tốt?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm DHA cho bà bầu đến từ các thương hiệu khác nhau. Mức giá viên uống DHA bầu sẽ phụ thuộc vào từng nhà sản xuất và đơn vị phân phối. Người dùng nên lựa chọn mua dha cho bà bầu ở những địa chỉ uy tín để đảm bảo cả về chất lượng và giá cả tốt.

Nhà Thuốc Sức Khỏe hiện nay là đơn vị uy tín chuyên phân phối các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, thực phẩm chức năng, các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, DHA bà bầu chính hãng từ các thương hiệu lớn như Úc, Nhật, Mỹ,... Bên cạnh đó

Với tiên chỉ “Đặt sức khỏe và lợi ích của khách hàng lên hàng đầu”, Nhà Thuốc Sức Khỏe cam kết:

100% DHA bầu, sản phẩm chăm sóc sức khỏe được nhập khẩu chính ngạch, NÓI KHÔNG với hàng giả.
Tư vấn tận tình giúp mẹ bầu lựa chọn được sản phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt nhất, phù hợp thể trạng của mỗi người.
Có nhiều chính sách ưu đãi về giá hấp dẫn giúp mẹ bầu tối ưu chi phí.
Bên cạnh các loại DHA cho bà bầu, Nhà Thuốc Sức Khỏe còn cung cấp đa dạng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ và bé.
Thời gian vận chuyển nhanh chóng, ship hàng toàn quốc, thanh toán linh hoạt.

Bài viết gửi tới độc giả những thông tin hữu ích về việc bổ sung DHA cho bà bầu cùng gợi ý một số sản phẩm DHA bầu nổi tiếng. Để được tư vấn và tìm mua DHA bà bầu chính hãng, quý bạn đọc vui lòng liên hệ Nhà Thuốc Sức Khỏe ngay bây giờ.

Nguồn tham khảo: Nguồn tổng hợp

CÓ THỂ MẸ BẦU QUAN TÂM: