DHA Là Gì? Uống DHA Vào Thời Điểm Nào Trong Ngày Là Tốt Nhất?

Bởi

10:47, 15/10/2020

DHA là chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên uống DHA vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất vẫn là thắc mắc của nhiều người.

Nội dung chính

DHA là gì?
Vì sao nên bổ sung DHA?
1. Vai trò của DHA với bà bầu
2. Vai trò DHA đối với trẻ nhỏ
Uống DHA vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Thời điểm uống DHA cho bà bầu
1. Uống DHA bầu vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
2. Sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu tốt nhất
  1. Bio Island DHA Cho Bà Bầu Của Úc
  2. Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Prenatal Multi DHA
Thời điểm uống DHA cho bé
Mua DHA ở đâu chính hãng?

Ai cũng biết DHA chính là dưỡng chất thiết yếu, rất cần thiết đối với sự phát triển não bộ cũng như của trẻ, chính vì thế ngay từ trong bụng mẹ hay khi đã ra đời thì bố mẹ cũng nên bổ sung DHA cho bé.

Nhưng bổ sung DHA vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? Hãy để bài chia sẻ dưới đây giúp bạn giải đáp những thắc mắc ấy.

DHA là gì?

DHA chính là một axit béo không no, rất cần thiết cho cơ thể con người, DHA nằm trong nhóm các axit béo omega 3 cùng với EPA và ALA.

DHA rất quan trọng, đặc biệt và trẻ em và bà bầu.

Vì sao nên bổ sung DHA?

Vai trò của DHA với bà bầu

Trong thời gian mang bầu, các bà mẹ không chỉ chú ý bổ sung đầy đủ những dưỡng chất như: Sắt, canxi, axit folic… mà DHA cũng chính là thành phần mẹ cần quan tâm và bổ sung.
DHA chiếm tỷ lệ cao trong chất xám của não, có ảnh hưởng trực tiếp đến trí thông minh cũng như võng mạc của bé.
Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp DHA chính vì thế bắt buộc chúng ta cần phải bổ sung từ bên ngoài, điển hình nhất đó có thể là những viên uống bổ sung DHA.
Việc bổ sung DHA cần thiết để đảm bảo cho quá trình phát triển của thai nhi, vì thế mẹ nên bổ sung DHA cho bé ở giai đoạn đầu thai kỳ ( đặc biệt là giữa 3 tháng và 3 tháng cuối bởi đây là giai đoạn hình thành và phát triển não bộ của bé).
Bổ sung đủ DHA cũng giúp cho mẹ tránh được những được những bệnh lý có thể gặp phải ở phụ nữ: tiền sản giật, đái tháo đường, trầm cảm sau sinh... đồng thời cũng cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức đề kháng cho hai mẹ con..

Vai trò DHA đối với trẻ nhỏ

Ngay từ khi trong bụng mẹ bé đã được bổ sung DHA, tuy nhiên khi sinh ra để bé có điều kiện phát triển mẹ cũng đừng quên bổ sung cho con nhé, một số vai trò của DHA cho bé phải kể đến như:

Phát triển thị giác

Những năm tháng đầu đời của bé, DHA được tích lũy trong võng mạc, bởi vậy đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển thần kinh thị lực, có thể giúp hoàn thiện chức năng nhìn ở trẻ em.

Phát triển não bộ

DHA là thành phần cần thiết cho sự phát triển của não bộ, được mệnh danh là thành phần có thể kích thích độ nhạy của các neuron thần kinh, những bé được bổ sung đầy đủ DHA sẽ có chỉ số thông minh ( IQ) cao hơn nhũng bé không được bổ sung đầy đủ.

Phát triển thể chất

DHA được biết đến là thành phần có liên hệ chặt chẽ đối với chu vi vòng đầu, cân nặng, chiều dài của trẻ, bởi vậy bổ sung đầy đủ DHA có thể giúp hỗ trợ giảm tỷ lệ suy nhược cho bé, cung cấp dưỡng chất giúp bé có thể phát triển toàn diện.

Uống DHA vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Uống viên DHA vào thời điểm nào trong ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất là điều người dùng quan tâm.

Theo nghiên cứu từ những chuyên gia, nên uống DHA trong lúc ăn cơm (hoặc khi ăn no) hơn là khi bụng đói, lý do bởi:
Những chất bổ sung omega-3 được dung nạp dễ hơn khi kết hợp với những thực phẩm.
Khi dùng chung DHA với những bữa ăn, axit béo omega 3 sẽ được hấp thụ tốt hơn, chất béo kích thích các enzyme lipase hoạt động, từ đó omega-3 bị phân hủy, hấp thụ vào ruột non.

Thời điểm uống DHA cho bà bầu

Uống DHA bầu vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Để sử dụng DHA tốt nhất, lời khuyên từ những chuyên gia dành cho bạn đó chính là uống vào lúc đang dùng bữa ( điều này có thể giúp DHA hấp thu được tối đa nhất).
Thời điểm được coi là lý tưởng để bổ sung DHA đó chính là vào buổi tối, theo thói quen của những gia đình Việt bữa tối thường rất giàu dinh dưỡng, hơn thể nữa buổi tối cũng chính là lúc con người thư giãn nhất, cảm thấy thoải mái khi bổ sung DHA nhất.
Bổ sung DHA vào buổi tối cũng giúp mẹ ngủ sâu và ngon hơn.
Mẹ cũng có thể bổ sung DHA vào bữa trưa, tuy nhiên bạn nên lưu ý để hấp thụ DHA tốt nhất bữa trưa cần được bổ sung đầy đủ những thành phần như trứng, bơ, cá, dầu oliu, hạt chia…

Bà bầu uống dha vào thời điểm nào trong ngày?

Sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu tốt nhất

Bio Island DHA Cho Bà Bầu Của Úc

Bio island DHA là sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe bà bầu được những chuyên gia đánh giá cao, viên uống nằm trong top những sản phẩm bán chạy nhất của hãng Bio Island trong nhiều năm liên tục.

Bio Island DHA Cho Bà Bầu Của Úc 60 Viên

458.000đ 550.000đ

Mua ngay

Bio Island DHA có tốt không?

Sản phẩm có khả năng hỗ trợ phát triển thị giác của bé hiệu quả
Hỗ trợ phát triển thần kinh, cải thiện trí nhớ
Hỗ trợ tăng cường khả năng tập trung
Phát triển trí não, ổn định sức khỏe của mẹ và bé trong giai đoạn thai kỳ.
Hỗ trợ chăm sóc, ổn định hệ thần kinh của bé trong thời kỳ mẹ mang bầu.

Giá bán: 420.000đ

Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu Prenatal Multi DHA

Vitamin tổng hợp Prenatal Multi DHA chính là sản phẩm của hãng sản xuất Nature Made – Mỹ thương hiệu dành cho bà bầu đình đám, sản phẩm có khả năng bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, bổ sung dưỡng chất, nhiều vitamin và DHA cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA - Vitamin tổng hợp cho bà bầu

665.988đ 895.988đ

Mua ngay

Vitamin bầu Prenatal Multi DHA có tốt không?

Cung cấp dưỡng chất, giúp bé phát triển toàn diện mắt, trí não cho bé ngày những năm tháng trong bụng mẹ.
Hỗ trợ giảm nguy cơ sinh non
Bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp bé khỏe mạnh, mẹ nhanh phục hồi sau sinh nở.

Giá bán: 395.000đ

Thời điểm uống DHA cho bé

Trẻ nên uống DHA vào thời điểm nào trong ngày?

Với mong muốn mang lại những điều tốt đẹp nhất cho bé, cha mẹ luôn đặt câu hỏi uống dha vào thời gian nào trong ngày cho bé là tốt nhất?
Theo những chuyên gia Nhi khoa, họ nhận định rằng: Thời gian uống DHA vào thời điểm nào không quan trọng bằng việc cha mẹ cho bé uống DHA vào thời điểm bữa ăn, lời khuyên từ những chuyên gia chính là nên bổ sung DHA cho bé trong lúc ăn hơn là khi trẻ đang đói bụng, bởi vì:
Những chất omega 3 sẽ được dung nạp dễ hơn khi kết hợp với thực phẩm.
Omega 3 được hấp thu tốt hơn vì chất béo kích thích enzyme lipase hoạt động, nhờ đó omega 3 bị phân hủy và hấp thụ vào ruột non.

Cho trẻ uống DHA vào thời điểm nào trong ngày?

Uống DHA vào thời điểm khác nhau hiệu quả có khác nhau không?

Uống DHA vào buổi sáng

Vào buổi sáng mỗi khi thức dậy, bé sẽ thấy thoải mái, chính vì vậy đây sẽ là thời điểm thích hợp để tạo ra thói quen lành mạnh cho bé.

Bổ sung DHA vào thời điểm buổi sáng thì bạn cũng nên xây dựng thực đơn bữa sáng cho bé với đầy đủ những món có chứa: trứng, sữa, cá, dầu olive… thực đơn này sẽ giúp cho cơ thể bé hấp thu được tối đa DHA.

Uống DHA vào buổi tối

Những nhà nghiên cứu khoa học ở Anh đã nghiên cứu cho bé uống DHA vào buổi tối sẽ giúp bé ngủ ngon và sâu hơn, sẽ giúp bé có thêm nguồn năng lượng tích cực để chuẩn bị cho ngày mới.

Tóm lại: Dù cho bé uống ở thời điểm nào bạn cũng nên ghi nhớ, bổ sung DHA để hiệu quả bạn cần thực hiện đều đặn, đúng nguyên tắc, chỉ cần thực hiện bổ sung chi bé nhất quán vào áp dụng cho 7 ngày là được.

Sản phẩm bổ sung DHA tốt nhất cho bé

Baby's DHA Bổ Sung Omega 3, Vitamin D3 Cho Bé

Baby's DHA bổ sung Omega 3, Vitamin D3 chính là sản phẩm được chiết xuất từ dầu gan cá, rất tinh khiết, lành tính được biết đến là sản phẩm bổ sung DHA, omega 3 và vitamin D3 tốt nhất cho bé, giúp bé tăng cường sức khỏe tổng thể, phát triển não của bé.

Baby's DHA Bổ Sung Omega 3, Vitamin D3 Cho Bé có tốt không?

Có thể bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trí não, kích thích khả năng tư duy của bé.
Tăng khả năng về mặt ngôn ngữ, giúp bé học tập tốt hơn.
Hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho bé, cải thiện sức khỏe cho xương, răng
Giúp bé phát triển đầy đủ thị lực, giúp bé sáng mắt, tinh anh hơn.

Giá bán: 395.000đ

DHA Drops 50ml Dạng Giọt Cho Bé Từ 3 Tháng Đến 5 Tuổi

DHA Drops dạng giọt là sản phẩm dầu cá tự nhiên tại vùng biển sâu, sạch, có hương vị thơm mát, dễ uống, đóng vai trò là sản phẩm kích thích trí não phát triển trong những năm tháng đầu đời.

DHA Drops 50ml Dạng Giọt Cho Bé Từ 3 Tháng Đến 5 Tuổi

228.000đ 304.000đ

Mua ngay

DHA Drops 50ml có tốt không?

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé, giúp bé tư duy tốt hơn.
Tăng cường khả năng ngôn ngữ cho bé, giúp bé học tập tốt hơn.
Tăng cường sức khỏe tổng thể cho bé: thị lực, thể lực, trí lực…

Giá bán: 395.000đ

Mua DHA ở đâu chính hãng?

Hiện tại DHA được bày bán ở rất nhiều địa chỉ trên toàn quốc, chính vì thế bố mẹ cần lưu ý lựa chọn cho mình địa chỉ mua hàng uy tín để có cơ hội được sử dụng sản phẩm chính hãng.

Để mua được những sản phẩm bổ sung DHA chính hãng, nhà thuốc sức khỏe được đánh giá là một trong số những địa chỉ uy tín nhất, nhà thuốc cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói không với hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Hiện tại để thuận tiện cho khách mua hàng, NTSK cũng có những hình thức mua hàng linh động như sau:

Mua sản phẩm bổ sung DHA trực tiếp tại địa chỉ:

Chi nhánh TP. Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Chi nhánh Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
ĐT: 0901.666.300

Với những khách hàng ở xa, không có thời gian đi mua sắm cũng có thể lựa chọn hình thức thứ hai, hiện tại nhà thuốc sức khỏe được biết đến là địa chỉ mua thuốc trực tuyến, bạn không cần mất công sức vẫn có thể được dùng DHA đảm bảo chất lượng chỉ cần 1 lần nhấp chuột và điền thông tin theo hướng dẫn.

DHA chính là thành phần quan trọng cho sức khỏe của con người, ngoài việc đảm bảo mua được hàng uy tín thì lời khuyên cho bạn nên uống DHA theo hướng dẫn từ những người có chuyên môn để có được hiệu quả tốt nhất.

Qua bài chia sẻ trên đây, hy vọng đã cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích và giải đáp những thắc mắc DHA là gì? Uống dha vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?. Chúc bạn sớm tìm được sản phẩm phù hợp!

THAM KHẢO NGAY