Uống gì để trị nám từ bên trong không cần dùng thuốc, da trắng mịn màng?

Trị nám là cả một quá trình lâu dài không chỉ tác động bên ngoài bề mặt da mà còn cần trị nám từ bên trong, nếu không nám sẽ nhanh chóng quay trở lại. Hơn nữa, rất nhiều những yếu tố nội sinh của cơ thể cũng là nguyên nhân gây nám, chẳng hạn như rối loạn, thay đổi nội tiết tố, nhiễm độc corticoid hay một số tình trạng bệnh lý. Vì vậy, uống gì để trị nám từ bên trong luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. 

Top 9 thức uống trị nám từ bên trong hiệu quả, an toàn

Uống sữa đậu nành trị nám da 

Đậu nành được coi là “thực phẩm vàng” đối với sức khỏe và sắc đẹp phái nữ. Lý do là trong mầm đậu nành chứa hàm lượng lớn isoflavone - hoạt chất có cấu trúc tương tự như estrogen nội sinh ở nữ giới. Vì thế uống sữa đậu nành sẽ bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt, cân bằng nội tiết tố. Điều trị nám da, sạm do suy giảm nội tiết gây nên. Bởi thế khi hỏi uống gì để trị nám da từ bên trong thì sữa đậu nành luôn là câu trả lời đầu tiên. 

Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn là thức uống bổ dưỡng thơm ngon cung cấp đa dạng các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể như vitamin A, B, D, canxi, sắt, kẽm, chất xơ,...giúp bạn có một làn da đẹp và cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy sức sống. 

Uống nước lá tía tô trị nám từ bên trong

Đây là một trong những phương pháp trị nám từ nguyên liệu thiên nhiên không những mang lại hiệu quả xóa mờ các đốm sắc tố sâu bên trong da mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong lá tía tô chứa hàm lượng dồi dào các dưỡng chất bao gồm vitamin C, vitamin A,vitamin E, vitamin nhóm B (B1, B3, B5), canxi, sắt, photpho,...cùng các chất chống oxy hóa Flavones và chất kháng sinh tự nhiên. Do vậy, uống nước lá tía tô sẽ đẩy lùi hắc sắc tố melanin, hạn chế quá trình sản sinh và tổng hợp melanin dưới da, làm giảm thâm nám và cải thiện sắc tố da.

Các dưỡng chất trong lá tía tô cũng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, cân bằng sắc tố da, bảo vệ làn da khỏi tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Từ đó ngăn chặn sự hình thành những đốm nám mới. Sau một thời gian bạn sẽ thấy làn da đều màu và trắng mịn hơn.

Trị nám da bằng nước rau ngót

Chắc hẳn nhiều bạn sẽ bất ngờ khi biết nước rau ngót, một loại thực phẩm quen thuộc thường hay ăn hàng ngày lại có công dụng trị nám tàn nhang phải không? Trong lá rau ngót rất giàu hàm lượng vitamin A và vitamin C. Trong khi vitamin A có tác dụng cân bằng sắc tố da thì vitamin C được xem là hoạt chất hàng đầu trong việc đẩy lùi hắc sắc tố, xóa mờ thâm nám trên da. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C có trong rau ngót còn cao hơn rất nhiều lượng vitamin C có trong cam hay ổi. 

Uống nước ép rau ngót thường xuyên không chỉ có tác dụng trị nám từ sâu bên trong mà còn dưỡng trắng, làm sáng da tự nhiên đồng thời nạp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

Uống gì trị nám da - nước ép dưa leo

Nếu bạn chưa biết uống gì để trị nám da thì đừng bỏ qua nước ép dưa leo. Thức uống này được rất nhiều chị em ưa thích bởi vừa giúp giảm cân, dáng gọn eo thon, vừa rất tốt cho sức khỏe làn da. 

Trong dưa leo chứa nhiều vitamin C, vitamin E, khoáng chất như sắt, kẽm,…cùng hàm lượng acid citric dồi dào có tác dụng làm trắng da, đẩy lùi những vết nám chân sâu, trẻ hóa làn da, chống oxy hóa, làm chậm quá trình xuất hiện những dấu hiệu tuổi tác. Uống nước ép dưa leo một thời gian bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da, các vết nám xấu xí biến mất, làn da tươi sáng và mịn màng hơn. Đặc biệt với bạn nào đang bị mụn thì tình trạng này cũng được cải thiện đáng kể. 

Nước chanh trị nám da từ bên trong 

Trong những ngày hè nắng nóng thì nước chanh là thức uống giải khát, tăng cường sức đề kháng rất tốt. Không những thế, nước chanh còn có công dụng trị nám nữa đấy, trước khi phải dùng đến các loại thuốc hay thực phẩm chức năng trị nám thì bạn hãy áp dụng phương pháp này sẽ an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều.

Nhắc đến nước chanh thì mọi người nghĩ ngay đến thức uống cung cấp vitamin C dồi dào - chất chống oxy hóa hiệu quả, đánh bật nám da, tàn nhang, xóa mờ thâm nám. Vitamin C còn giúp ức chế enzym Tyrosinase tổng hợp Melanin, nhờ đó ngăn chặn quá trình hình thành và sản sinh sắc tố đen trên da. 

Hơn thế, uống nước chanh còn giúp cơ thể đào thải độc tố, điều trị nám da từ bên trong. Uống nước chanh thường xuyên cũng giúp bạn có một làn da tươi trẻ, chống lão hóa da nhờ chứa đựng hàm lượng dưỡng chất Ca, P, F, vitamin B,…phong phú.

Uống nước ép cà chua trị nám, tàn nhang

Một trong top 9 thức uống trị nám da từ bên trong đó là nước ép cà chua. Loại quả này chứa nhiều vitamin vừa tốt cho sức khỏe, vừa trị nám, dưỡng da trắng sáng mịn màng. 

Trong trái cà chua chứa nhiều vitamin A, C, E là những chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do gây hại - một trong những nguyên nhân gây nám phổ biến nhất. Đồng thời vitamin B ức chế quá trình tổng hợp sắc tố melanin, giảm sự tích tụ của melanin dưới da. Các khoáng chất như sắt, magie,...củng cố hàng rào bảo vệ da, tránh vi khuẩn tấn công khiến làn da bị tổn thương,...

Chính vì thế, nước ép cà chua là thức uống tuyệt vời dành cho những ai đang muốn trị nám và cải thiện làn da xỉn màu. Những dưỡng chất từ thức uống này sẽ mang đến cho bạn làn da trắng mịn rạng ngời.

Trị nám da bằng nước ép đào

Da mặt xuất hiện nám sạm, tàn nhang khiến bạn cảm thấy lo lắng và mất tự tin, ảnh hưởng đến ngoại hình? Còn chờ gì mà không áp dụng ngay cách trị nám da hiệu quả bằng nước ép đào. 

Trái đào giàu vitamin và khoáng chất, các chất chống oxy hóa tốt cho làn da và sức khỏe cơ thể. Đặc biệt hàm lượng vitamin A và vitamin C dồi dào sẽ giúp xóa mờ các đốm nám, thâm sạm trên da, chăm sóc làn da khỏe đẹp. Cứ trong 100g trái đào thì có chứa tới 326IU viatmin A, và 6,6mg vitamin C.

Thường xuyên bổ sung nước ép đào không chỉ giúp chị em cải thiện nám da từ sâu bên trong mà còn tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi tác hại từ gốc tự do và các tác nhân môi trường khác. 

Uống tinh bột nghệ trị nám da hiệu quả

Nghệ có chứa curcumin là hoạt chất có tác dụng cải thiện thâm sẹo, tái tạo tế bào da và làm sáng da hiệu quả. Uống tinh bột nghệ hoặc có thể kết hợp thêm với mật ong sẽ càng tăng cường khả năng trị nám, kiểm soát các hắc sắc tố dưới da và còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.  

Bạn có thể uống nước tinh bột nghệ với mật ong và mỗi buổi sáng sẽ sớm thấy làn da trắng sáng, mịn màng hơn, các vết thâm nám, tàn nhang không còn để lại dấu vết. Làn da có sự thay đổi bất ngờ.

Uống nước rau má trị nám từ bên trong

Nước rau má có công dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố rất tốt, trị nám da do các nguyên nhân nội sinh. Rau má cũng giàu các dưỡng chất vitamin A, C, khoáng chất và các hoạt chất chống oxy hoá cực mạnh như Saponin, Phytosterol. Nhờ đó ức chế quá trình hình thành sắc tố melanin, đẩy lùi thâm nám từ sâu lớp biểu bì đồng thời tăng cường sản xuất sắc tố sáng da Pheomelanin, giúp da sáng mịn và tươi tắn rạng ngời.

Sản phẩm trị nám da tốt nhất 

Để trị nám hiệu quả các bác sĩ da liễu khuyên rằng nên kết hợp trị nám cả bên trong lẫn bên ngoài. Bên cạnh những thức uống trị nám da thì bạn nên sử dụng thêm sản phẩm trị nám, tàn nhang.

Kem trị nám Transino Whitening Essence

Transino Whitening Essence là sản phẩm trị nám đến từ thương hiệu Transino nổi tiếng của Nhật Bản, có khả năng điều trị nám dứt điểm và mang lại hiệu quả rõ rệt sau 8 tuần sử dụng. 

Kem trị nám Transino Whitening Essence hạn chế sự hình thành của các đốm đen gây sạm, nám, kìm hãm sự sinh trưởng và lây lan các sắc tố đen, làm mờ nhanh các vết nám. Hơn nữa còn bổ sung độ ẩm và các dưỡng chất chống lão hóa da, nuôi dưỡng da sáng mịn từ bên trong.

Serum Collagen tươi Teana C1 trị nám, tàn nhang

Với collagen tươi hàm lượng cao, chứa các axit amin và các hoạt chất sinh học, serum Collagen tươi Teana C1 tác động sâu xuống da, cải thiện nám, tàn nhang hiệu quả. Serum có tác dụng ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melanin đồng thời thúc đẩy quá trình thay thế, tái tạo tế bào da mới giúp da đều màu và sáng khỏe hơn.

Kem trị nám Keshimin Cream Kobayashi

Các sản phẩm trị nám, tàn nhang của Nhật luôn được các chị em ưa chuộng và đánh giá cao. Tiếp tục vẫn là sản phẩm đến từ xứ sở hoa anh đào, kem trị nám Keshimin Cream Kobayashi là giải pháp hiệu quả cho những ai muốn xóa mờ thâm nám, kể cả là nám lâu năm.

Kem Keshimin chứa hàm lượng vitamin C đậm đặc - hoạt chất làm sáng da và loại bỏ thâm nám, tàn nhang, ngăn ngừa sự hình thành của các hắc sắc tố melanin, trả lại cho bạn làn da sáng hồng, trắng mịn.

Kem trị nám H2 Hydrogen Skin Spot Cream

Kem trị nám H2 Hydrogen Skin Spot Cream có hiệu quả cao trong việc làm mờ nám, tàn nhang nhanh chóng, ngăn chặn sự hình thành nám mới và tác động của hắc sắc tố melanin gây ra các đốm màu trên da, bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng xấu từ bên ngoài môi trường.

Điểm ưu việt của sản phẩm là ứng dụng công nghệ hỗ trợ cải thiện nám mới không lột tẩy, không bào mòn đi lớp da nám bên ngoài mà còn nuôi dưỡng da sáng đẹp.

Lời kết: Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc uống gì để trị nám từ bên trong. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng kem trị nám, tác động loại bỏ nám cả bên trong lẫn bên ngoài sẽ mang đến kết quả mong muốn trong thời gian nhanh chóng nhé!