Bà bầu uống Vitamin E được không? Tác dụng và những lưu ý

Bầu uống Vitamin E được không? Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người phụ nữ cần nguồn dinh dưỡng đa dạng với nhu cầu cao hơn hẳn chế độ thông thường. Vitamin E có tác dụng gì cho bà bầu? Bổ sung Vitamin E cho bà bầu thế nào an toàn và hiệu quả nhất? Hãy cùng Nhà Thuốc Sức Khỏe theo dõi bài viết dưới đây với những thông tin hữu ích cho chị em.

Bà bầu uống Vitamin E được không?

Bầu uống Vitamin E được không?

Là một trong những loại Vitamin thiết yếu, giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, chống lại các gốc oxy hóa tự do. Vitamin E có khả năng tan trong dầu, có màu vàng nhạt và tham gia vào quá trình phản ứng của cơ thể, giúp chuyển hóa dinh dưỡng. Vitamin E được biết đến với khả năng chống lão hóa, giúp làm đẹp da, tóc và móng.

Có bầu uống Vitamin E được không? Phụ nữ nên bổ sung Vitamin E trước và trong giai đoạn mang thai, giúp nâng cao sức khỏe và đảm bảo quá trình phát triển toàn diện cho thai nhi. Tuy nhiên, thời gian và liều lượng sử dụng cần được chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Đối với phụ nữ mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ, bổ sung bất cứ loại thực phẩm chức năng nào cũng cần được theo dõi và chỉ định chặt chẽ.

Bổ sung Vitamin E trong giai đoạn mang thai giúp giảm nguy cơ tiền sản giật

Vitamin E cho bà bầu có thể bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày hoặc sử dụng viên uống bổ sung. Bầu 3 tháng đầu có nên uống Vitamin E? Theo các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, bổ sung Vitamin E giúp làm giảm các nguy cơ tiền sản giật, giúp thai nhi phát triển, phòng ngừa sinh non, giảm tỷ lệ sảy thai trong “tam cá nguyệt”. Tuy nhiên, nếu trong giai đoạn mang thai, phụ nữ bổ sung Vitamin E dư thừa có thể tăng nguy cơ tim mạch ở trẻ sơ sinh, viêm da, tiêu chảy và xuất huyết, mờ mắt ở thai phụ.

Bà bầu uống Vitamin E có tác dụng gì?

Bà bầu có uống được Vitamin E không? Bà bầu uống Vitamin E có tác dụng gì? Bổ sung Vitamin E theo chỉ dẫn của bác sĩ giúp đem lại những lợi ích sau đây cho cả mẹ và bé:

• Tham gia vào quá trình chống oxy hóa, giúp bảo vệ mô khỏi ảnh hưởng của các gốc tự do và những tác nhân gây hại từ môi trường.
• Vitamin E tham gia vào quá trình tạo các tiền chất làm giảm hàm lượng Prolactin, chất gây ra những triệu chứng căng thẳng trước thời kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Đây là loại hormone tăng cao trong thời điểm rụng trứng ở phụ nữ. Vì vậy, uống Vitamin E trước khi mang bầu giúp cơ quan sinh sản của nữ giới hoạt động ổn định, tăng cơ hội mang thai.
• Hạn chế ảnh hưởng của oxy hóa tới chất béo trong cơ thể, duy trì cấu trúc Acid béo có lợi

Cơ chế chống oxy hóa của Vitamin E

• Ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng khả năng đề kháng, giúp chống lại virus và vi khuẩn xâm nhập, hỗ trợ sức khỏe, tăng cường miễn dịch.
• Tăng cường tuần hoàn máu nhờ vào khả năng mở rộng mạch máu, đào thải Cholesterol có hại khỏi mạch máu, ngăn ngừa tình trạng hình thành cục máu đông và xơ vữa động mạch
• Vitamin E là thành phần hình thành hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ và sau quá trình sinh nở ở phụ nữ mang thai
• Vitamin E dạng viên nang hoặc kem dưỡng ẩm giúp hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai
• Vitamin làm giảm nguy cơ sảy thai nếu sử dụng với liều thích hợp trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Uống Vitamin E trước khi mang bầu

Vitamin E tăng khả năng mang thai ở nữ giới

Trước khi mang bầu, sử dụng Vitamin E giúp hỗ trợ mang thai, tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt là các mạch máu nuôi dưỡng cơ quan sinh dục của phụ nữ, quan trọng nhất là buồng trứng và tử cung. Lượng máu được đưa đến buồng trứng giúp sản sinh lượng trứng có chất lượng, tăng khả năng thụ thai, giúp thai nhi khỏe mạnh. Đối với tử cung, lớp niêm mạc tử cung dày giúp quá trình thụ thai diễn ra thuận lợi hơn. Bên cạnh đó, Vitamin E còn giúp cân bằng nội tiết tố, phòng ngừa tình trạng rối loạn nội tiết, kinh nguyệt không đều, thống kinh,,... gây khó khăn cho quá trình mang thai.

Bầu 3 tháng đầu có nên uống Vitamin E?

Qúa trình phát triển của thai nhi 3 tháng đầu

Vitamin E là chất dinh dưỡng cần thiết giúp hình thành và phát triển của thai nhi, đặc biệt là phổi. Vitamin E bảo vệ Acid béo có lợi khỏi các tác nhân gây oxy hóa, trong đó, Omega-3, DHA có vai trò đặc biệt quan trọng hình thành hệ thần kinh và trí não của thai nhi.

• Hình thành hệ thống thần kinh ở phôi thai
• Tham gia vào quá trình hình thành và phát triển mắt và đầu của phôi thai
• Ngăn ngừa thiếu máu cho mẹ- nguồn dưỡng chất nuôi dưỡng thai nhi
• Làm giảm nguy cơ nhiễm trùng, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ
• Vitamin E tham gia vào hình thành và phát triển của phổi của trẻ nhỏ
• Thiếu Vitamin E làm tăng nguy cơ rối loạn thần kinh, gây yếu cơ, tăng nguy cơ bệnh tim bẩm sinh.
• Tăng khả năng nhận thức cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời
• Tăng khả năng tuần hoàn máu cho mẹ bầu, giúp máu vận chuyển nhiều oxy và dinh dưỡng đến thai nhi, giúp con khỏe mạnh trong tử cung người mẹ

Bầu có nên uống Vitamin E vào 3 tháng giữa thai kỳ?

Bổ sung Vitamin E từ thực phầm hàng ngày

Trong 3 tháng giữa thai kỳ, người mẹ nên bổ sung đều đặn 400 IU Vitamin E kết hợp cùng 1000 IU Vitamin C mỗi ngày giúp giảm nguy cơ sinh non và tiền sản giật. Sử dụng Vitamin E trong giai đoạn này còn giúp ngăn ngừa hình thành vết rạn da, giúp làm mờ các vết rạn do tác dụng dưỡng ẩm, tăng tính đàn hồi, làm mờ vết thâm trên da.Bổ sung Vitamin E trong 3 tháng giữa thai kỳ giúp sản sinh hồng cầu trong máu, lưu thông máu tốt hơn, giúp thai nhi có điều kiện phát triển tốt nhất.

Bà bầu uống Vitamin E thế nào?

Bà bầu bổ sung Vitamin theo chỉ định của bác sĩ

Giai đoạn mang thai rất nhạy cảm, vì thế, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng khoa học và an toàn. Không nên lạm dụng các loại viên uống tổng hợp nếu không có chỉ định của bác sĩ. Mẹ bầu có thể bổ sung Vitamin E theo các hình thức:

• Qua thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày như bông cải xanh, rau chân vịt, hạt hướng dương, cá hồi, các loại hạt, quả hạch, hải sản,...
• Sử dụng viên uống bổ sung, Vitamin tổng hợp bà bầu theo liều dùng được khuyến cáo.
• Liều dùng Vitamin E chỉ định cho phụ nữ mang thai mỗi ngày khoảng 10-15 mg. Thai phụ không nên bổ sung quá 15mg mỗi ngày. Đây là hàm lượng tổng từ cả chế độ ăn uống và viên uống bổ sung.
• Vì là một loại Vitamin tan trong dầu, thời điểm lý tưởng nhất để uống Vitamin E là trong hoặc ngay sau bữa ăn, giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thu tốt nhất.

Những lưu ý khi bổ sung Vitamin E cho bà bầu

Kết hợp bổ sung Vitamin E từ thực phẩm và TPCN

Để bổ sung Vitamin E hợp lý trong giai đoạn mang bầu, chị em nên chú ý những điểm sau:

• Nên bổ sung Vitamin E trước khi mang bầu giúp hạn chế tình trạng bổ sung nhiều Vitamin E cùng một thời điểm. 
• Liều lượng khuyến cáo bổ sung cho phụ nữ đang có kế hoạch mang thai là 27mg mỗi ngày.
• Bổ sung Vitamin E từ chế độ ăn uống, những loại thực phẩm chức năng chính hãng
• Phụ nữ mang thai không nên lạm dụng Vitamin E liều cao hoặc kéo dài, có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ cho cả mẹ và bé.
• Lạm dụng Vitamin E trong giai đoạn mang thai tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho trẻ
• Tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở trẻ sơ sinh
• Sử dụng Vitamin E liều cao kéo dài ảnh hưởng tới quá trình đông máu, có thể dẫn tới chảy máu não nghiêm trọng
• Phụ nữ mang thai và sau sinh sử dụng Vitamin E liều cao có thể tăng nguy cơ băng huyết sau sinh.

Thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin E cho bà bầu

Dưới đây là TOP 5 Vitamin tổng hợp được các chuyên gia khuyến cáo trước, trong và sau sinh cho mẹ bầu chị em không nên bỏ qua.

Blackmores Conceive Well Gold hỗ trợ khả năng thụ thai cho nữ

Blackmores Conveice Well Gold là sản phẩm đến từ thương hiệu Blackmores của Úc. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất với công thức cải tiến, dành riêng cho phụ nữ đang có mong muốn mang thai, giúp cơ thể khỏe mạnh, chuẩn bị cho quá trình mang thai khỏe mạnh.

Blackmores Conceive Well Gold

Blackmores Conceive Well Gold hỗ trợ khả năng thụ thai ở nữ giới

438.000đ 565.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ mang thai
• Bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho giai đoạn đầu mang thai, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh
• Bổ sung thêm CoQ10 giúp giảm những triệu chứng ốm nghén
• Cung cấp hàm lượng Iod thích hợp, giúp bé phát triển trí não, thị lực, thính giác…
• Tăng cường Acid Folic cần thiết giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh
• Các loại Vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển của trẻ
• Tăng cường sức khỏe cho phụ nữ

Liều dùng

• Sử dụng trước thời gian mang bầu từ 3-6 tháng
• Ngày uống 1 viên nang mềm và 1 viên nén sau khi ăn.

Tham khảo giá bán: ~417.000 đồng- 550.000 đồng/ hộp

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit

Vitamin tổng hợp Elevit của Úc dành cho bà bầu chứa những loại Vitamin, các khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé. Viên uống thích hợp cho phụ nữ trong quá trình chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú.

Elevit- Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Úc

Elevit bầu Úc 100 viên - Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu

989.999đ 1.391.999đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Là loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu nổi tiếng của Úc với thành phần Vitamin cùng khoáng chất cần thiết
• Bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho quá trình mang thai và cho con bú
• Cải thiện trí não và thể chất của thai nhi
• Hỗ trợ mẹ khỏe, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và nứt đốt sống cho trẻ sơ sinh

Liều dùng

• Sử dụng trước, trong và sau sinh
• Ngày uống 1 viên sau bữa ăn

Tham khảo giá bán: ~1.063.000 đồng- 1.350.000 đồng

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi DHA

Nature Made Prenatal Multi DHA là Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ, tăng cường khoáng chất và Vitamin cần thiết cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và giúp thai nhi phát triển đồng đều.

Nature Made Prenatal Multi DHA

Nature Made Prenatal Folic Acid + DHA - Vitamin tổng hợp cho bà bầu

665.988đ 895.988đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Có công thức cải tiến giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ
• Bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe cho bà bầu
• Chứa đến 23 loại Vitamin cùng các khoáng chất cần thiết, bổ sung DHA cho trẻ
• Tăng cường phát triển não, mắt, thính và thị giác
• Bổ sung Omega 3 và DHA
• Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh
• Thúc đẩy phát triển xương chắc khỏe cho mẹ và bé

Liều dùng

• Sử dụng cho phụ nữ từ 3 tháng đầu
• Ngày uống 1 viên sau ăn

Tham khảo giá bán: ~582.000 đồng- 650.000 đồng/ hộp

Vitamin bầu Pregnacare Max

Pregnacare Max sử dụng cho phụ nữ từ khi có dự định mang thai, trong thai kỳ và quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Sản phẩm được chia thành 2 viên nang màu xanh và màu vàng giúp chị em dễ dàng theo dõi, sử dụng

Vitamin tổng hợp Pregnacare Max của Anh

Vitamin Bà Bầu Pregnacare Max Của Anh Hộp 84 Viên

364.999đ 480.999đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp chị em chuẩn bị cho quá trình mang thai
• Cung cấp dưỡng chất hoàn hảo cho sự hình thành và phát triển của thai nhi
• Hỗ trợ giảm tình trạng ốm nghén, giúp mẹ bầu khỏe mạnh
• Hỗ trợ hoàn thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể của thai nhi
• Cải thiện tiêu hóa của mẹ bầu, phòng ngừa táo bón
• Phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi

Liều dùng

• Dùng cho phụ nữ đang có kế hoạch mang thai, mang thai và sau sinh
• Sử dụng 1 viên nang màu xanh và 1 viên nang màu vàng sau bữa ăn.

Tham khảo giá bán: ~399.000 đồng- 450.000 đồng

Elevit Breastfeeding cho phụ nữ sau sinh 

Elevit Breastfeeding sử dụng cho phụ nữ sau sinh của thương hiệu Bayer. Sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết, giúp phụ nữ phục hồi sau quá trình sinh nở, thúc đẩy sản sinh sữa cho con.

Elevit Breastfeeding

Elevit Breastfeeding cho phụ nữ sau sinh của Úc

525.000đ 624.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Bổ sung Vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh và các khoáng chất cần thiết giúp bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt và phục hồi sức khỏe sau sinh
• Cung cấp dinh dưỡng, sản sinh sữa mẹ
• Tăng sức đề kháng cho mẹ và bé
• Bổ sung thêm khoáng chất, Canxi cho bé phát triển cao lớn

Liều dùng

• 3 tháng đầu sau sinh chị em có thể sử dụng Elevit bầu. Sau đó, 3 tháng tiếp theo có thể sử dụng Elevit cho phụ nữ sau sinh
• Ngày uống 1 viên sau khi ăn

Tham khảo giá bán: ~500.000 đồng- 550.000 đồng

Từ những thông tin được chia sẻ trong bài viết hy vọng đã giải đáp câu hỏi bầu uống Vitamin E được không. Để tham khảo thêm sản phẩm cho mẹ và bé, chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình, hãy truy cập ngay nhathuocsuckhoe.com

>>>> Đọc thêm:

Vitamin E có tác dụng gì với phụ nữ? Gợi ý 10 loại Vitamin E tốt nhất

Vitamin E có trong thực phẩm nào? Điểm danh 20 loại thực phẩm giàu Vitamin E nhất

8 dấu hiệu thiếu Vitamin E không thể bỏ qua

Có nên uống Vitamin E và Omega 3 cùng lúc không?

Cách uống hoa anh thảo và Vitamin E kết hợp đạt hiệu quả tốt nhất

Vitamin Bầu Blackmores Pregnancy Gold của Úc

528.000đ 630.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Viên bổ sung canxi hữu cơ cho bà bầu Green Calcium của Mỹ

490.000đ 594.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Blackmores Folate – Viên uống bổ sung axit folic cho bà bầu

138.000đ 202.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Frezzi Pro-Mom - Bổ sung vitamin, khoáng chất cho bà bầu

299.000đ 350.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ