Có nên kết hợp Retinol và Vitamin C không? 5 sai lầm chị em dễ mắc phải

Với các tín đồ mê làm đẹp thì Retinol và Vitamin C được mệnh danh là thành phần vàng trong việc chống lão hóa và làm sáng da. Liệu chúng có thể kết hợp với nhau một cách an toàn và gấp đôi hiệu quả chăm sóc da không? Nếu kết hợp sai cách sẽ dẫn đến sai lầm gây hại cho da. 

Tìm hiểu về Retinol

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm Retinoid, hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, ngăn chặn gốc tự do làm tổn thương tế bào collagen.

Retinol được coi là hoạt chất mỹ phẩm và có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da dạng không kê toa. Retinol cần được sử dụng liên tục, thường xuyên và đúng cách để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Phân tử Retinol

Retinol có tác dụng gì với làn da?

Retinol được đánh giá là thành phần có khả năng “giải quyết” nhiều vấn đề trên da:

• Kích thích sản sinh collagen, làm mờ và ngăn ngừa hình thành vết nhăn
• Tái tạo cấu trúc da, tăng độ đàn hồi cho da, chống lão hóa da
• Giảm bớt các sắc tố melanin, cải thiện và ngăn chặn hình thành đốm đen, các vết nám sạm, tàn nhang, giúp da đều màu và tươi sáng hơn
• Tẩy tế bào chết, điều trị các vấn đề về mụn (mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm,...),...

Nguồn tham khảo: healthline.com

Retinol làm mờ thâm nám và các dấu hiệu lão hóa da

Tìm hiểu về vitamin C trong mỹ phẩm 

Vitamin C trong mỹ phẩm là gì?

Vitamin C (tên khoa học là Acid Ascorbic hay L- ascorbic Acid) được sử dụng phổ biến trong các loại mỹ phẩm làm đẹp hiện nay, là một loại hoạt chất có hiệu quả trong việc làm sáng da, giảm thâm nám, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. 

Một số hoạt chất khác phái sinh từ Vitamin C gồm Sodium ascorbyl phosphate, ascorbyl palmitate, retinyl ascorbate, tetrahexyldecyl ascorbate,...Tuy nhiên, Acid Ascorbic được chứng minh là có tác dụng tích cực nhất với làn da. 

Vitamin C được bào chế dưới dạng kem dưỡng hoặc serum

Vitamin C có tác dụng gì với làn da?

Vitamin C được gọi với cái tên ưu ái là hoạt chất vàng làm sáng da, giảm thâm nám và chống lão hóa. Tác dụng của vitamin C đối với làn da:

• Trị thâm nám: Vitamin C vô hiệu hóa các yếu tố hình thành melanin, cải thiện các vấn đề rối loạn sắc tố da như nám, tàn nhang, làm mờ các vết thâm sạm và đốm đen trên da
• Chống lão hóa da: Vitamin C tăng cường liên kết mô, kích thích sản sinh và tổng hợp collagen, tăng độ đàn hồi da giúp da căng mịn, cải thiện nếp nhăn và tình trạng da chùng nhão, chảy xệ
• Ngăn ngừa quá trình oxy hóa, hạn chế sự phát triển của tế bào gốc tự do do tia UV gây ra
• Làm đều màu da, cải thiện làn da xỉn màu trở nên trắng mịn và tươi tắn, đầy sức sống

Vitamin có tác dụng làm đều màu và giúp da trắng sáng, mờ thâm nám

Có nên kết hợp Retinol và Vitamin C không?

Retinol và Vitamin C đều có công dụng tuyệt vời đối với làn da. Vì vậy nhiều chị em băn khoăn có nên kết hợp hai hoạt chất này, retinol dùng chung với vitamin C được không? 

Câu trả lời là CÓ. Retinol và Vitamin C có thể kết hợp với nhau trong cùng một quy trình chăm sóc da. Mặc dù có nhiều ý kiến trái chiều và nhiều thông tin khác nhau cho rằng hai thành phần này khi sử dụng cùng nhau sẽ không thể hoạt động hoặc kém hiệu quả. Trên thực tế bạn hoàn toàn có thể kết hợp chúng trong skincare routine của mình, vấn đề là cần kết hợp đúng trình tự. 

Có nên kết hợp Retinol và Vitamin C?

Vitamin C cũng là thành phần được tìm thấy trên da của mỗi người. Mặc dù chúng sẽ bị mất dần khi bạn phơi nắng nhiều giờ thế nhưng trên thực tế vẫn luôn tồn tại tự nhiên trên da. Vitamin C không gây bít tắc hay làm gián đoạn quá trình hoạt động của hàng trăm sản phẩm dưỡng da bạn sử dụng – trong đó bao gồm cả Retinol.

Retinol kết hợp với vitamin C sẽ phát huy toàn diện khả năng chống lại gốc tự do và đẩy lùi lão hóa.

Cách kết hợp Retinol và Vitamin C trong chu trình chăm sóc da

Retinol là chất hoạt động tốt trong môi trường axit, pH 5.5 - 6 cũng là độ pH tự nhiên của da. Trong khi vitamin C cần môi trường pH thấp 2.5 - 3.5 để cân bằng và phát huy tác dụng tốt nhất. Vì vậy, để đạt được hiệu quả chăm sóc da tối ưu thì bạn không nên dùng hai hoạt chất này quá gần nhau. 

Sử dụng một lượng kem dưỡng vừa đủ

Nếu sử dụng retinol và vitamin C trong cùng một chu trình chăm sóc da thì sau khi thoa vitamin C, bạn phải đợi từ 30 phút trở lên để da có độ cân bằng rồi mới sử dụng retinol. 

Một giải pháp an toàn hơn, đặc biệt là với những bạn chưa có làn da khỏe là sử dụng Vitamin C vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối sẽ tránh tương tác giữa các thành phần và để cả hai sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi kết hợp Vitamin C và Retinol luôn cần nhớ phải chống nắng cho da vào ban ngày, thoa kem chống nắng có chỉ số SPF30+, PA++ đồng thời có biện pháp che chắn, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Kem dưỡng, trẻ hóa da Obagi Retinol 0.5

Kem dưỡng sáng, trẻ hóa da Obagi 360 Retinol 0.5

775.000đ 1.135.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

5 sai lầm phổ biến khi kết hợp Retinol và Vitamin C

Retinol và Vitamin C không thể dùng vào ban ngày

Retinol và Vitamin C đều có đặc tính nhạy cảm với ánh sáng nên nhiều người nghĩ rằng chỉ nên dùng buổi tối hoặc khi trời râm mát. Tuy nhiên đây là quan điểm cũ. Có thể bạn không biết rằng Retinol dùng chung với vitamin C vào buổi sáng sẽ tăng cường hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng. 

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng retinol có khả năng hoạt động mạnh mẽ hơn với những sản phẩm kem chống nắng. Ngay cả với vitamin C khi kết hợp với retinol cũng đều duy trì mức độ ổn định và phát huy tác dụng hoàn hảo vào ban ngày.

Mặc dù vậy, chỉ sử dụng cả hai hoạt chất này khi bạn dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên. 

Serum dưỡng trắng da Balace Vitamin C Glow& Radiance

Serum hỗ trợ dưỡng trắng Balance Vitamin C Glow and Radiance

115.000đ 156.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Retinol dùng chung với vitamin C sẽ nổi mụn

Một sai lầm nhiều người mắc phải khi kết hợp vitamin C và retinol là cho rằng sẽ dẫn đến nổi mụn. Thực tế hai hoạt chất này lại có tác dụng loại bỏ mụn, cải thiện các vấn đề về mụn (mụn trứng cá, mụn viêm,..rất tốt). 

Tuy nhiên, với những bạn có làn da nhạy cảm, đang sử dụng các liệu pháp điều trị thì không nên sử dụng retinol hoặc vitamin C nồng độ cao.

Kết hợp Retinol và Vitamin C giúp đẩy mụn nhanh hơn

Kết hợp Retinol và Vitamin C gây mỏng da

Nhiều ý kiến cho rằng dùng chung retinol và vitamin C trong thời gian dài sẽ gây mỏng da, bào mòn da. Đây là điều hoàn toàn sai lầm. Retinol và Vitamin C là hai hoạt chất chăm sóc da đã được nghiên cứu chuẩn khoa học và góp phần không nhỏ vào việc củng cố nền tảng da khỏe mạnh, làm đều màu da, trị nám tàn nhang và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da săn chắc, làm mờ các nếp nhăn li i và cải thiện tình trạng da chảy xệ. 

Tuy nhiên không vì thế mà bạn lạm dụng, ngay cả với những bạn có làn da khỏe cũng có thể xảy ra kích ứng. Với những cô nàng mới “tập tành” làm quen với retinol thì thời gian đầu chỉ nên sử dụng 1 lần/tuần. Theo dõi phản ứng của làn da và tăng dần tần suất sử dụng lên 2 - 3 lần/tuần.

Sử dụng Retinol với cường độ mỗi tuần 1-2 lần cho người mới bắt đầu

Chắc chắn khi sử dụng Retinol và Vitamin C da sẽ bong tróc

Da khô, bong tróc là một tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng các sản phẩm chứa Retinol nồng độ cao. Nếu bạn biết cách lựa chọn nồng độ phù hợp cũng như áp dụng khoa học vào quy trình chăm sóc da thì tình trạng này sẽ không xảy ra. 

Retinol và Vitamin C nồng độ càng cao thì hiệu quả càng nhanh

Nên sử dụng Retinol nồng độ thấp nhất trước

Retinol và Vitamin C nồng độ càng cao thì tác dụng càng mạnh nhưng cũng đồng nghĩa với việc tăng nguy cơ kích ứng da, thậm chí gây bỏng da rất khó phục hồi. Vì vậy đừng “mù quáng” để dẫn tới hậu quả nghiêm trọng nhé. 

Thực tế nghiên cứu cho thấy vitamin C và retinol có cường độ yếu hơn cũng đều mang lại hiệu ứng chống lão hóa tương tự sản phẩm cường độ cao, chỉ là mất nhiều thời gian hơn. Do đó hãy cân nhắc kỹ lưỡng, nhờ sự tư vấn của chuyên gia để chọn được sản phẩm phù hợp nhất. 

Lưu ý khi kết hợp Retinol và Vitamin C

Serum Vitamin C Obagi

Sử dụng kết hợp Retinol và Vitamin C trong chu trình dưỡng da, để đảm bảo an toàn khi làm đẹp, bạn nên lưu ý một số điểm sau:

• Không sử dụng chúng cùng lúc, thời gian cách nhau ít nhất là 20 phút. Dùng Vitamin, sau 20-30 phút thì sử dụng Retinol để các sản phẩm có thể phát huy tác dụng tốt nhất. Hoặc bạn có thể sử dụng Vitamin C vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối.
• Sử dụng kem chống nắng là bước bắt buộc khi sử dụng Vitamin C và Retinol. Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên
• Kích ứng da trong thời gian đầu sử dụng Retinol là phản ứng rất bình thường của da. Bạn nên sử dụng Retinol có nồng độ thấp khi bắt đầu, sau một thời gian, khi da đã quen thì có thể nâng nồng độ sản phẩm.
• Nên lựa chọn sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng được phân phối từ các nhà phân phối uy tín.

Qua bài viết trên chắc hẳn bạn đã có câu trả lời  kết hợp Retinol và Vitamin C có nên không. Mong rằng bạn đã có những thông tin hữu ích!

>>> Đọc thêm:

Dược sĩ tư vấn sử dụng Vitamin C 500mg an toàn, hiệu quả

TOP 10 Vitamin C Nhật cho cả gia đình đáng mua nhất hiện nay

TOP 10 Vitamin C của Mỹ chất lượng nhất hiện nay

Chuyên gia giải đáp Vitamin A uống lúc nào tốt nhất

Uống Vitamin tổng hợp vào lúc nào tốt nhất trong ngày?

Bật mí TOP 15 Vitamin tổng hợp cho người ăn chay

TOP 15+ Vitamin tổng hợp chống rụng tóc, nuôi dưỡng mái tóc bóng đẹp

[Date T8/2025]Tinh chất Clinical 1% Retinol Treatment Paula's Choice Mỹ

1.450.000đ 1.705.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Serum The Ordinary Retinol 0.5% in Squalane hỗ trợ trẻ hóa da

228.000đ 280.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Serum hỗ trợ trẻ hóa da The Ordinary Retinol 1% In Squalane

234.000đ 299.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Kem Dưỡng Hỗ Trợ Trẻ Hóa Da, Ngừa Mụn Obagi Retinol 1.0

942.000đ 1.216.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ