Những điều cần biết khi bổ sung Vitamin A liều cao

Vitamin A liều cao được khuyến cáo bổ sung cho trẻ em từ 6-36 tháng chia thành 2 lần mỗi năm. Tuy nhiên, sử dụng Vitamin A quá liều có thể gây nên những tác dụng phụ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và quá trình phát triển của trẻ. Dưới đây là những lưu ý khi bổ sung Vitamin A bố mẹ không nên bỏ qua.

Vitamin A viên nang liều cao màu xanh và màu đỏ

Công dụng của Vitamin A

Vitamin A tồn tại dưới dạng hợp chất có khả năng hòa tan trong chất béo và đóng vai trò đặc biệt quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ và chức năng thị giác. Vitamin A bao các chất Retinol, Retinal. Retinyl Esters. Chúng có những công dụng như sau:

• Cải thiện chức năng thị giác: Vitamin A là thành phần tạo ra sắc tố trong võng mạc mắt, giúp mắt hoạt động tốt hơn trong điều kiện thiếu ánh sáng, ngăn ngừa các tật ở mắt như quáng gà, thoái hóa điểm vàng, khô mắt,...
• Thúc đẩy quá trình tăng trưởng ở trẻ nhỏ: Cùng với Vitamin D và Canxi, Vitamin A tham gia vào quá trình phân chia tế bào, hỗ trợ xương khớp và răng phát triển chắc khỏe, thúc đẩy bé phát triển toàn diện cả về chiều cao và trí não.
• Nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể nhờ khả năng tái tạo và phân phối hoạt động của tế bào T- một loại tế bào bạch cầu làm nhiệm vụ ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa: Vitamin A thúc đẩy cơ thể tổng hợp Collagen, duy trì hoạt động và tái tạo của biểu mô, duy trì ổn định Lysosome và Glycoprotein trong cơ thể, giúp tăng cường khả năng đề kháng của da, giảm tình trạng mụn trứng cá, kích ứng da, nuôi dưỡng làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.
• Hỗ trợ mang thai do Vitamin A giúp cơ quan sinh sản hoạt động bình thường. Đặc biệt với phụ nữ mang thai, cần bổ sung Vitamin A theo liều lượng chỉ dẫn của bác sĩ giúp thai nhi hình thành và phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, nếu bổ sung Vitamin A quá liều có thể dẫn tới dị tật bẩm sinh, sảy thai, sinh non.
• Chống oxy hóa mạnh, Vitamin A ức chế  các chất oxy hóa hoạt động mạnh trong cơ thể, chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư, tim mạch,...

Ngăn ngừa lão hóa và mụn trứng cá với chế độ dinh dưỡng khoa học

Vitamin A liều dùng là bao nhiêu?

Uống Vitamin liều cao thế nào? Liều dùng Vitamin A được chỉ định tùy thuộc vào nhóm tuổi, giới tính và điều kiện sinh lý của cơ thể. Liều dùng khuyến nghị mỗi ngày bao gồm lượng Vitamin A từ thực phẩm và cả thực phẩm chức năng:

Liều dùng Vitamin A chia theo nhóm tuổi, giới tính và tình trạng sinh lý của cơ thể

Vitamin A liều cao cho trẻ em

Sử dụng Vitamin A cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Với trẻ dưới 6 tháng, trẻ được nuôi bằng sữa mẹ thì nguồn cung cấp Vitamin A từ sữa mẹ đã đủ cho nhu cầu của bé. Nhu cầu của trẻ như sau:

• Với trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, nhu cầu bổ sung Vitamin A khoảng 400 mcg mỗi ngày
• Trẻ từ 7 tháng- 12 tháng tuổi, nhu cầu Vitamin A khoảng 500 mcg mỗi ngày
• Trẻ em từ 1 tuổi- 3 tuổi có nhu cầu Vitamin A khoảng 300 mcg mỗi ngày
• Trẻ từ 4-8 tuổi cần bổ sung 400mcg mỗi ngày
• Trẻ từ 9- 13 tuổi cần bổ sung 600 mcg mỗi ngày
• Trẻ từ 14- 18 tuổi cần bổ sung 900 mcg mỗi ngày.
• Với trường hợp trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng, tiêu chảy cấp, tình trạng nhiễm trùng tái phát nhiều lần, trẻ bị sởi, có nguy cơ cao thiếu Vitamin A,...  cần bổ sung Vitamin A với liều cao theo chỉ định của chuyên gia y tế với liều 5000 IU/ ngày và mỗi đợt từ 1-2 tuần với trẻ từ 9 tuổi trở lên. Với trẻ dưới 8 tuổi, uống 5000 IU/ lần, mỗi tuần 3 lần và kéo dài từ 1-2 tuần.
• Để điều trị thiếu Vitamin A ở trẻ nên uống 15.000 IU mỗi ngày và kéo dài khoảng 1-2 tuần dưới sự theo dõi của chuyên gia y tế.

Bổ sung Vitamin A liều cao cho trẻ từ 6-36 tháng tuổi 2 lần mỗi năm

Vitamin A liều cao cho người lớn

Liều dùng Vitamin A với người trưởng thành như sau:

• Với nam giới có sức khỏe bình thường, nhu cầu Vitamin A mỗi ngày của cơ thể khoảng 900 mcg
• Với nữ giới có sức khỏe bình thường, nhu cầu Vitamin A mỗi ngày của cơ thể khoảng 700 mcg
• Với phụ nữ đang mang thai, nhu cầu Vitamin A mỗi ngày là 770 mcg
• Phụ nữ đang cho con bú cần bổ sung 1300 mcg mỗi ngày
• Trường hợp người lớn gặp tình trạng thiếu hụt Vitamin A không liên quan đến bệnh khô mắt cần bổ sung 100.000 IU theo đường uống hoặc tiêm bắp trong 3 ngày, sau đó là 50.000 IU trong 2 tuần tiếp theo và 10000-20000 IU trong 2 tháng
• Với người lớn trong chương trình can thiệp cộng đồng bổ sung Vitamin A liều cao duy nhất là 20.000 IU mỗi tháng trong 1,4 hoặc 6 tháng
• Bổ sung Vitamin A cho người bị bệnh gan dùng hàng ngày 5000 IU trong 6 tháng hoặc liều 10.000 IU trong 4 tháng
• Với những trường hợp người lớn đang sử dụng thuốc trị bệnh kéo dài, bổ sung Vitamin A liều cao cần theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Trong suốt thai kỳ, bà bầu cần bổ sung Vitamin A theo chỉ định của bác sĩ

Đối tượng cần bổ sung Vitamin A liều cao

Chỉ nên sử dụng Vitamin A liều cao với các trường hợp như sau:

• Những trường hợp thiếu Vitamin A do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, gặp vấn đề về chuyển hóa chất,người bị đái tháo đường, u xơ, u nang... có thể sử dụng Vitamin A liều cao theo hướng dẫn.
• Trẻ em mắc bệnh sởi do thiếu Vitamin A có thể sử dụng viên Vitamin A màu đỏ giúp giảm nguy cơ tử vong và các biến chứng nguy hiểm của bệnh sởi
• Đối với người bị bạch sản vùng miệng, bổ sung Vitamin A liều cao hỗ trợ điều trị, giảm các triệu chứng của bệnh.
• Hỗ trợ giảm tình trạng tiêu chảy ở mẹ sau sinh do thai phụ thiếu Vitamin A trước và trong quá trình mang thai.
• Ngăn ngừa tình trạng quá gà thai sản ở phụ nữ mang thai và sau sinh do chế độ dinh dưỡng thiếu hụt. Bổ sung đầy đủ Vitamin A trong thai kỳ giúp mẹ giảm được đến 37% tỷ lệ mắc bệnh quáng gà.
• Phòng ngừa các bệnh lý về mắt gây ảnh hưởng tới võng mạc, cần bổ sung Vitamin A liều cao để làm chậm tiến triển của bệnh, ngăn ngừa bệnh nghiêm trọng
• Nữ giới sử dụng Vitamin A liều cao theo liều lượng khuyến nghị giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Tác dụng này đạt được nếu bổ sung Vitamin A dưới 2 dạng Retinol và Beta- Carotene kết hợp
• Hỗ trợ giảm nguy cơ tử vong thai sản cho phụ nữ lên đến 40% nếu chị em bổ sung đủ lượng Vitamin A trước và trong thai kỳ.

Vitamin A liều cao cho người lớn mắc các bệnh về mắt

Đối tượng không uống Vitamin A liều cao

Bên cạnh những người cần bổ sung Vitamin A liều cao thì một số trường hợp không thể sử dụng Vitamin A với liều cao:

• Trẻ em dưới 6 tháng tuổi không được sử dụng Vitamin liều cao vì trong độ tuổi này, nguồn Vitamin A của trẻ được hấp thu qua sữa mẹ. Người mẹ khi mang thai và sau sinh nở uống Vitamin A sẽ tiết qua sữa mẹ với hàm lượng thích hợp cho bé bú.
• Phụ nữ mang thai cần bổ sung Vitamin A theo liều chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý bổ sung Vitamin A liều cao sẽ tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sảy thai, sinh non,.... Tùy vào từng giai đoạn của thai kỳ để có lượng Vitamin A  khác nhau.
• Sử dụng cho trẻ gần 6 tháng tuổi và trên 3 tuổi cần được tư vấn của bác sĩ trước khi cho bé uống Vitamin A liều cao.

Trẻ dưới 6 tháng được bổ sung Vitamin hoàn toàn qua sữa mẹ

Độc tính khi uống Vitamin A liều cao kéo dài và cách xử lý

Tác dụng phụ khi uống VItamin A kéo dài

Sử dụng Vitamin A liều cao có thể gây nên những tác dụng phụ như:

• Tác dụng phụ thường gặp là ngộ độc cấp tính với liều trên 30.000 IU ở trẻ em và vài triệu IU ở người lớn. Với biểu hiện là buồn nôn, nôn, tiêu chảy, đầy bụng, thóp phồng, khó thở, nhức đầu, sưng tấy, ngứa trên da,... sau 1- 2 ngày sẽ tự hết
• Tác dụng phụ hiếm gặp là ngộ độc mạn tính với liều trên 100.000 ở trẻ em và người lớn. Biểu hiện là tăng nguy cơ tim mạch, chảy máu phổi, thay đổi chức năng miễn dịch, đau nhức xương khớp, viêm gan, sẹo gan, ho, sốt, nứt móng, nẻ môi, loãng xương, rụng tóc, vàng da,....

Vàng da là biểu hiện thường thấy khi ngộ độc gan

Làm gì khi quá liều Vitamin A?

Sử dụng viên nang Vitamin A liều cao màu xanh và màu đỏ rất an toàn. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều cũng sẽ gây nên ảnh hưởng đến sức khỏe của cả người lớn và trẻ nhỏ. Sau khi sử dụng Vitamin A liều cao, hãy theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ để phát hiện bất thường và có cách xử lý kịp thời:

• Với những biểu hiện nhẹ như đau bụng, đau đầu, đi ngoài, buồn nôn và nôn, mẩn ngứa... sẽ biến mất sau vài ngày
• Nếu trẻ xuất hiện tình trạng nôn mửa liên tục, nổi dị ứng toàn thân, sưng mặt,... cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được chữa trị kịp thời.

Bé bị đau bụng, buồn nôn, nôn,... sẽ hết sau vài ngày uống Vitamin A

Sử dụng Vitamin A liều cao giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu Vitamin A ở trẻ nhỏ và người lớn. Những thông tin cung cấp trong bài viết đã giúp bạn hiểu thêm về Vitamin A và cách xử lý  tác dụng phụ sau khi uống liều cao có thể xảy ra. Để tham khảo thêm những bài viết hữu ích, hãy truy cập tại website nhathuocsuckhoe.com

>>>> Đọc thêm:

Vitamin A có tác dụng gì? Liều dùng và lưu ý khi sử dụng

TOP 15 Vitamin C Hàn Quốc được các bà mẹ tin dùng

Uống sắt và Vitamin C cùng lúc được không?

TOP 10 Vitamin C của Mỹ chất lượng nhất hiện nay

Chuyên gia gợi ý TOP 10 Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ

Cách uống viên Vitamin A màu đỏ chuẩn nhất

Bật mí TOP 15 Vitamin tổng hợp cho người ăn chay

Baby Ddrops Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh 90 giọt của Mỹ

294.000đ 391.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3 1200mg hộp 200 viên

564.000đ 684.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin Bà Bầu Pregnacare Max Của Anh Hộp 84 Viên

364.999đ 480.999đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

One A Day For Women 50+ - Vitamin tổng hợp cho phụ nữ trên 50 tuổi

639.000đ 759.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ