Uống Lá Sen Có Tác Dụng Gì? Lưu Ý Khi Sử Dụng

Lá sen được biết đến là một dược liệu phổ biến, rất thân thuộc với mỗi người dân Việt Nam, theo dân gian lá sen có chứa nhiều thành phần có công dụng tốt trong sức khỏe và làm đẹp, vậy sự thật uống nước lá sen có tác dụng gì, sử dụng lá sen như thế nào để sản phẩm có thể phát huy tối đa công dụng? Cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ uống lá sen có công dụng gì? Hướng dẫn uống lá sen đúng cách dưới đây.

Tìm hiểu chung về lá sen

Sen còn là một vị thuốc với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Đặc điểm bên ngoài

Sen hay còn gọi là liên hoa, có tên khoa học Nelumbonaceae, thuộc nhóm thực vật sống dưới nước với cấu tạo: phần thân, phần hoa, phần lá mọc trên mặt nước.

Về lá sen là loại lá có màu xanh lục, mặt trên của lá xanh sẫm, phần tiếp xúc với nước có màu xanh nhạt, nhẵn và có nhiều đường vân, đường kính khoảng 30 – 60cm.

Mùi vị hơi đắng, hương thơm nhẹ, hầu hết tất cả các bộ phận bao gồm: hoa sen, lá sen, củ sen đều được sử dụng để chế thuốc.

Theo: https://en.wikipedia.org/wiki/Nelumbonaceae

Về mặt dược lý

Lá sen khô có tác dụng tốt giúp điều hòa huyết áp

• Theo những nhà khoa học nghiên cứu trong lá sen có chứa rất nhiều những hoạt chất tốt cho sức khỏe: Flavonoid, Quercetin, Isoquercetin, Tannin, Alkaloid...những hoạt chất này có khả năng ức chế và ngăn chặn một số vấn đề sức khỏe, ngăn ngừa ung thư và những vấn đề về tim mạch hiệu quả.
• Ngoài ra, theo Đông y lá sen có vị đắng, chát, tính bình, có mùi thơm đặc trưng, không có độc… vì thế lá sen xuất hiện trong rất nhiều những bài thuốc trong y học cổ truyền.

Uống lá sen có công dụng gì cho sức khỏe?

Như đã nói ở trên, lá sen có rất nhiều những lợi ích khác nhau cho sức khỏe, mỗi công dụng sẽ có cách hướng dẫn uống khác nhau, cụ thể:

Lá sen chữa mất nước

Uống trà là sen khô có tác dụng gì?

Tình trạng thiếu nước xảy ra hầu hết mọi người, đặc biệt những người ốm sốt, tiêu chảy. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể thực hiện như sau:

Sử dụng phần lá sen non, đem rửa sạch và để ráo nước sau đó xay nhuyễn và chắt lấy nước uống, chia phần nước làm nhiều lần uống trong ngày.

Khắc phục sản dịch sau sinh

Nước lá sen khô làm sạch sản dịch sau sinh

Sau khi sinh chắc chắn sản phụ sẽ ra rất nhiều dịch nhầy, tuy là dấu hiệu bình thường của cơ thể tuy nhiên lại gây ra rất nhiều những phiền toái khó chịu, để khắc phục tình trạng này bạn nên uống lá sen khô. Vậy bạn đã biết uống lá sen khô có tác dụng gì rồi chứ?

Chuẩn bị và cách uống như sau: Chuẩn bị 20 - 30g lá sen đem sao cho thơm rồi tán nhỏ, đem sắc với 200ml đến khi xuống còn khoảng 50ml rồi cho ra chén, uống hết trong ngày.

Lá sen giúp giảm béo, giữ dáng, ngừa béo phì hiệu quả

Có tác dụng tốt với người muốn giảm cân

Theo nghiên cứu từ những chuyên gia, lá sen có khả năng giảm thiểu tích mỡ hiệu quả, nhờ vậy khi uống lá sen sẽ giúp bạn giảm cân và giữ dáng hiệu quả. Có rất nhiều bài thuốc khác nhau, cụ thể:

Bài thuốc thứ nhất: Sử dụng 60g lá sen khô, vỏ quýt, quả sơn tra tươi, hạt ý dĩ, đem nguyên liệu nghiền chúng với nhau, uống như uống trà.

Bài thuốc 2: Chuẩn bị 10 lá sen khô, 60g gạo lứt, lá sen sắc thành từng thang rồi lấy ra uống cùng gạo lứt thành cháo, khi gần chín bạn cần thêm đường phèn để tạo vị ngọt.

» Xme thêm: Top 7 thuốc giảm cân hiệu quả

Lá sen giúp làm đẹp da hiệu quả

Nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng sáng

Theo nghiên cứu của y học cổ truyền nghiên cứu, họ thường sử dụng lá sen để nấu nước rửa mặt.

Nhờ có những hoạt chất oxy hóa nên được mệnh danh là sản phẩm làm đẹp nổi bật với những công dụng như: loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn, chất bã nhờn, tế bào chết, tiêu diệt vi khuẩn trên da mặt, ngoài ra cũng hút điều tiết khí huyết, giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp da mịn màng hơn.

Lá sen chữa rối loạn mỡ máu

Phòng ngừa rối loạn đông máu

Uống lá sen phơi khô có tác dụng gì? Theo nghiên cứu từ những nhà khoa học, lá sen giúp kích thích thải độc tố trong cơ thể, từ đó loại bỏ mỡ thừa trong máu, những bài thuốc bạn có thể áp dụng như sau:

• Bài thuốc 1: Chuẩn bị 660g lá sen khô, 60g lá trà, 10g sơn tra sống, sinh ý mễ, sinh hoa diệp, vỏ quất, mang tất cả những nguyên liệu này tán tán thành bột mịn sau đó sử dụng uống 3 - 4g, pha thành nước sôi để uống.
• Bài thuốc 2: 3g lá sen, 6g quyết tử minh, sau đó sấy khô và tán thành bột mịn, trộn những nguyên liệu này với nhau, sau đó cho vào bình khoảng 300ml, sử dụng thay nước lọc hàng ngày.

Lá sen chữa mất ngủ

Uống nước lá sen có công dụng chữa mất ngủ

Khi nhắc đến công dụng chữa mất ngủ thì có thể người ta chỉ nghĩ đến tâm sen, tuy nhiên lá sen cũng được coi là thành phần có công dụng điều trị mất ngủ hiệu quả. Muốn có một giấc ngủ sâu, không trằn trọc bạn chỉ cần thực hiện theo những cách sau đây.

Chuẩn bị 30g lá sen, rửa sạch và để ráo nước, thái nhỏ đem phơi khô, sử dụng bằng cách sắc với nước sôi để uống, thực hiện đúng cách sẽ đem lại hiệu quả rất tốt cho giấc ngủ.

Lá sen chữa váng đầu hiệu quả

Làm giảm triệu chứng váng đầu

Đối với những trường hợp hay bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai, bạn có thể sử dụng 10g lá sen kết hợp với 10g đỗ trọng, hạnh nhân sao vàng. Đem tất cả giã nát và sắc thành nước uống.

Lá sen chữa sốt xuất huyết

Chữa sốt xuất huyết

Với những bệnh nhân bị sốt xuất huyết ở thời kỳ phát, khi xuất hiện những triệu chứng: sốt cao, ra mồ hôi, khát nước, ho, nổi ban… có thể sử dụng lá sen để điều trị.

Cách thực hiện như sau

Mang lá sen, ngó sen, nhọ nồi, rau má, mã đề, dành dành, rau sam đem tất cả nguyên liệu sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Lá sen chữa băng huyết, chảy máu cam đi ngoài ra máu

Trong lá sen có chứa những hoạt chất Ancaloid, hoạt chất này có tác dụng cầm máu hiệu quả.

Thực hiện: 40g lá sen, 12g rau má sao vàng, thái nhỏ đem nguyên liệu sắc với 400ml nước đun đến khi còn 100ml chai ra 2 lần uống/ ngày.

Lá sen chữa ho ra máu và nôn ra máu

Phòng ngừa và điều trị ho, nôn ra máu

Những người bị ho ra máu giai đoạn đầu có thể sử dụng lá sen để ức chế bệnh, bạn đem sắc lá sen cùng trắc bá, ngó sen, sinh địa, ngải cứu, thái nhỏ nguyên liệu sau đó phơi và sắc uống hết ngày.

Ngoài ra, lá sen cũng được sử dụng để chữa đau mắt, điều trị mụn nhọt, chữa chứng bệnh chảy máu não, và tất cả những biến chứng kèm theo của bệnh tăng huyết áp.

Những lưu ý để sử dụng lá sen an toàn và đúng cách

Uống lá sen rất tốt cho sức khỏe, điều này đã được những nhà khoa học chứng minh, tuy nhiên cũng như bất cứ bài thuốc nào để có được hiệu quả bạn nên sử dụng đúng cách như sau:

• Chỉ sử dụng lá sen để sắc làm thuốc, làm trà, không nên chọn những lá sen quỳ vì nó không mang lại hiệu quả cao.
• Uống lá sen cũng có tác dụng thanh nhiệt mát mẻ, sảng khoái, ăn ngủ tốt hơn, những người có thể hàn nên lưu ý vì sử dụng có thể gây mệt mỏi, trí nhớ, giảm, giảm ham muốn tình dục…
• Đối với phụ nữ mang thai, hoặc đang cho con bú, hoặc đang trong giai đoạn kinh nguyệt không nên uống lá sen vì rất nguy hiểm cho sức khỏe.
• Nếu đã sử dụng sản phẩm giảm cân nào thì không nên dùng thêm lá sen.
• Lá sen uống tốt nhất là 30 phút sau khi ăn, không nên uống lúc đói vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
• Nên thận trọng với việc mua lá sen hoặc chế những sản phẩm từ lá sen kém chất lượng.

Lá sen rất hiệu quả cho sức khỏe và làm đẹp, nước lá sen dễ uống tốt cho sức khỏe tuy nhiên để sản phẩm có thể phát huy tối đa công dụng bạn nên sử dụng sản phẩm đúng cách. Hy vọng những chia sẻ Uống lá sen có công dụng gì? Hướng dẫn uống lá sen đúng cách dưới đây đã giúp cung cấp đến bạn những thông tin mới mẻ và hữu ích,

Cảm ơn bạn đã thành thời gian cho bài viết!

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

Website: https://nhathuocsuckhoe.com/

Hotline: 0901.666.300

Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

THAM KHẢO

5 Cách Ăn Đông Trùng Hạ Thảo Khô Hiệu Quả Nhất

Mủ Trôm Là Gì? Mủ Trôm Có Tác Dụng Gì?

15+ Công Dụng Của Nghệ Và Tinh Bột Nghệ Với Sức Khỏe và Làm Đẹp

Nhụy Hoa Nghệ Tây - Saffron: Công Dụng Và Cách Dùng Hiệu Quả Nhất

13 Công Dụng Của Hoa Đậu Biếc Và Cách Dùng Hiệu Quả

8 Tác Dụng Của Hạt Dẻ Và Cách Sử Dụng Đúng Nhất