Nhụy Hoa Nghệ Tây - Saffron: Công Dụng Và Cách Dùng Hiệu Quả Nhất

Nhụy hoa nghệ tây - saffron được mệnh danh là loại hoa đắt nhất thế giới bởi nó mang đến những công dụng “thần kỳ” với sức khỏe và sắc đẹp. Mặc dù có giá trị cao như vậy nhưng nếu không sử dụng đúng cách thì cũng không phát huy được hiệu quả tối đa.

Nhụy hoa nghệ tây (saffron) là gì?

Nhụy hoa nghệ tây là gì?

Saffron là một loại thảo dược được sản xuất từ nhụy hoa nghệ tây, một loại hoa có nguồn gốc từ Hy Lạp và một số quốc gia Tây Nam Á, Iran, Maroc và Kashmir. Trước đây, saffron thường được sử dụng là một loại gia vị nhưng ngày nay, các nhà khoa học đã phát hiện thêm rất nhiều công dụng tuyệt vời của loại hoa này đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người.

Ấn tượng đầu tiên khi nhắc đến nhụy hoa nghệ tây là mức giá ngất ngưởng của nó, thậm chí còn được gọi là “vàng đỏ”, gần 700 triệu/kg. Quá trình thu hoạch và sản xuất saffron khá phức tạp và kỳ công. Mỗi cây hoa nghệ tây chỉ có 4 hoa, mỗi bông hoa có 3 nhụy. Vì vậy để có 1 kg thành phẩm trung bình người ta cần từ 11.000 - 17.000 bông hoa.

Thành phần trong nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây chứa hàm lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất. Cụ thể là vitamin A, vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B9), vitamin C,...cùng với chất chống oxy hóa và các chất khoáng mangan, kali, magie,...

Chính vì vậy, saffron không chỉ hiệu quả trong việc làm đẹp da, thanh thải độc tố, trị mụn, thúc đẩy quá trình hình thành collagen mà còn bổ sung chất điện giải, tăng cường sức khỏe.

Công dụng của nhụy hoa nghệ tây

Công dụng của nhụy hoa nghệ tây với sức khỏe

Nhụy hoa nghệ tây saffron có tác dụng gì?

Cải thiện giấc ngủ

Nhụy hoa nghệ tây saffron rất giàu anthocyanins, alkaloids, flavonoid, tannins, saponins - những hợp chất giúp cải thiện giấc ngủ, ngăn ngừa các cơn đau thần kinh, đau đầu, mệt mỏi,...Đồng thời làm giảm chứng mất ngủ với cơ chế tác động là chống viêm, chống oxy hóa, ngăn ngừa suy giảm nhận thức do căng thẳng mãn tính.

Những người mất ngủ kinh niên, người thường xuyên căng thẳng, thức khuya dậy sớm dùng saffron vô cùng tốt. Nó còn hỗ trợ tinh thần, ngăn ngừa stress và một số bệnh lý về thần kinh.

Hỗ trợ điều trị trầm cảm, giảm trí nhớ

Nhụy hoa nghệ tây công dụng rất tốt cho não bộ. Các nhà khoa học đã chứng minh sử dụng nhụy hoa nghệ tây có tác dụng tương đương với thuốc chống trầm cảm. Lý do vì thành phần của loài hoa này có chứa các chất giúp cân bằng dẫn truyền thần kinh trong não - một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh trầm cảm.. Ngoài ra, các hoạt chất crocin, crocetin có tác dụng cải thiện trí nhớ, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan tới não, điển hình là chứng suy giảm trí nhớ Alzheimer.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Ngoài những công dụng của saffron trên thì nó còn giúp cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa. Thành phần safranal, picrocrocin, crocetin và đặc biệt là crocin chống nhiễm khuẩn lipid, chống viêm hiệu quả, hỗ trợ ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày - đại tràng. Cùng với đó là tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm, nâng cao sức khỏe cơ thể.

Giảm triệu chứng kinh nguyệt

Những triệu chứng của kỳ kinh nguyệt như đau bụng dưới, đau cơ, co thắt bụng,...luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Công dụng của nhụy hoa nghệ tây saffron là chống viêm, làm giảm những cơn đau này, cung cấp năng lượng bù lại do mất lượng máu nhiều. Bạn có thể ngâm nhụy hoa nghệ tây thành trà hoặc pha sữa uống.

Tác dụng của nhụy hoa nghệ tây với phụ nữ 

Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch

Nhụy hoa nghệ tây có tốt không? Chất chống oxy hóa và đặc tính kháng viêm của saffron hỗ trợ duy trì hoạt động của các động mạch và mạch máu khỏe mạnh. Không những thế, uống nhụy hoa nghệ tây còn là phương pháp tuyệt vời để giảm cholesterol trong máu, chống xơ vữa động mạch và ngăn ngừa tình trạng hạ huyết áp.

Ngoài ra, nói nhụy hoa nghệ tây hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch, nâng cao sức khỏe hệ tim mạch là còn vì nó tăng khả năng hấp thụ kali vào cơ thể để giảm áp lực, căng thẳng, điều hoà hoạt động của tim.

Hỗ trợ phòng chống ung thư

Ung thư là căn bệnh quái ác mà chỉ nghe đến ai cũng thấy ghê sợ. Để phòng chống ung thư thì nhiều người đã chọn cách uống nhụy hoa nghệ tây. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hoạt chất trong saffron có khả năng ức chế sự phát triển của các khối u ác tính trong khi các tế bào khỏe mạnh vẫn hoạt động bình thường. Saffron có tác dụng phòng chống một số loại bệnh ung thư đã được nghiên cứu bao gồm “ung thư dạ dày, Ung thư đại trực tràng, Ung thư gan, ung thư tuyến tụy, Ung thư tuyến tiền liệt, Ung thư cổ tử cung, buồng trứng và vú, Ung thư da, Ung thư phổi”.

Cải thiện thị lực

Các hợp chất carotenoid như zeaxanthin và các flavonoid trong nghệ tây làm chậm sự lão hóa của các tế bào võng mạc. Ngoài ra nó còn chứa tiền vitamin A như alpha carotene và beta carotene là chất bổ dưỡng cho mắt, làm tế bào thị lực trở nên linh hoạt hơn.

Trong y học, saffron còn hỗ trợ điều trị nhiễm trùng mắt và các bệnh giác mạc, các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, giảm tổn thương võng mạc, hỗ trợ điều trị thoái hóa điểm vàng.

Công dụng của nhụy hoa nghệ tây với làm đẹp

Cấp ẩm cho da

Dưỡng ẩm, cấp ẩm cho da là điều tối cần thiết nếu bạn không muốn mình tự ti vì làn da khô ráp, sần sùi. Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu vào da, không gây bít tắc lỗ chân lông đồng thời cấp ẩm để làn da luôn mịn màng, đều màu.

Hỗ trợ cải thiện mụn

Nhụy hoa nghệ tây saffron bahraman có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt. Bởi thế nó được coi là “thần dược” trong việc điều trị mụn. Không chỉ vậy, đắp bột saffron còn giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, đem lại làn da căng sáng, mịn màng.

Giảm thâm sẹo, thâm nám

Trong loại thảo dược này có chứa các loại vitamin, protein thực vật giúp chống lão hóa, hỗ trợ làm chậm quá trình xuất hiện các dấu hiệu tuổi tác trên da. Cùng với đó thúc đẩy sản sinh collagen, làm mờ vết thâm nám, phục hồi da sau thương tổn, cải thiện các nếp nhăn giúp làn da tươi trẻ, căng bóng.

Giúp da sáng mịn, đều màu

Bên cạnh các sản phẩm làm trắng da thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng nhụy hoa nghệ tây - loại thảo dược tự nhiên này đã cải thiện màu da, giúp da trắng hồng khỏe mạnh. Saffron có khả năng cải thiện sắc tố da nhờ cơ chế hoạt động của enzyme tyrosinase - chất tổng hợp ra hắc sắc tố melanin, bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của bức xạ UVB, chống nắng, giảm nguy cơ ung thư da. Vậy chắc hẳn bạn đã biết nhụy hoa nghệ tây uống có tác dụng gì rồi phải không.

Cách uống saffron hiệu quả nhất

Uống saffron với nước ấm

Cách uống saffron với nước ấm là đơn giản, dễ thực hiện nhất. Nước ấm sẽ giúp các dưỡng chất trong loại thảo dược này tiết ra nhanh hơn, mùi thơm lan mạnh và nhanh. Nhờ đó giúp cải thiện giấc ngủ, giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa ung thư,... Nếu bạn không tiện dùng nước ấm thì có thể cho saffron vào nước lạnh nhưng sẽ tốn nhiều thời gian hơn để các tinh chất tiết ra.

Nhụy hoa nghệ tây cách dùng như sau:

Bạn chỉ cần dùng 5 - 10 sợi saffron pha với 300 - 500ml nước ấm già (khoảng 70 - 80 độ C) rồi chờ 15 - 20 phút. Bạn cũng có thể cho thêm chút đường phèn để tăng thêm mùi vị.

Uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào?

Uống saffron với sữa

Saffron khi kết hợp với sữa - thức uống rất giàu vitamin và dưỡng chất sẽ càng làm tăng hiệu quả làm đẹp, cải thiện các khuyết điểm trên da, làm chậm quá trình lão hóa và tăng độ đàn hồi. Đồng thời tốt cho sức khỏe xương khớp, phòng chống loãng xương, giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch,...

Cách thực hiện:

• Nấu ấm 300 - 500ml sữa (không được nấu sôi)
• Rót sữa ra cốc, cho thêm 3 - 5 sợi saffron, khuấy đều, chờ trong 5 - 10 phút khi safforn tan màu rồi thưởng thức

Uống saffron với hoa cúc

Trà saffron và hoa cúc giúp trị mất ngủ, giải nhiệt, cải thiện giấc ngủ. Đây còn là thức uống có mùi hương dễ chịu nên được rất nhiều người yêu thích.

Cách thực hiện:

• Pha 4 - 5 bông hoa cúc khô cùng 5 - 10 sợi nhụy hoa nghệ tây vào nước nóng
• Chờ 15 - 20 phút cho các tinh chất trong hai nguyên liệu này tan ra rồi thưởng thức

Uống saffron với các loại trà

Saffron có thể kết hợp cùng các loại trà như trà xanh, trà gừng, trà thảo mộc,...không chỉ tốt cho sức khỏe, chống oxy hóa mà còn giúp bảo vệ làn da, làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách thực hiện:

• Nấu trà, lọc bã rồi rót ra cốc
• Khi trà còn ấm thì thả 3 - 5 sợi saffron vào và chờ vài phút là bạn đã có ngay một ly trà thơm nóng lại bổ dưỡng

Uống saffron với mật ong

Mật ong rất giàu protein, các loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là nguyên liệu có tính chất chống viêm, chống oxy hóa. Khi kết hợp nhụy hoa nghệ tây mật ong sẽ phát huy gấp đôi khả năng này. Không những vậy còn tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch để chống lại bệnh tật, các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, tăng tuần hoàn máu, điều trị các bệnh về tim mạch,...Với lĩnh vực làm đẹp, tác dụng nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong còn làm mờ thâm nám, mang đến cho chị em làn da tươi trẻ, căng tràn sức sống.

Cách pha nhụy hoa nghệ tây với mật ong:

• Thả 4 - 5 sợi saffron vào cốc nước ấm 80 độ C, 200ml
• Chờ vài phút rồi thêm chút mật ong là dùng được. Thời điểm thích hợp nhất với thức uống này là vào buổi sáng hay những khi thời tiết se lạnh.

Sử dụng saffron bao nhiêu là đủ?

“Theo FDA, người trưởng thành được khuyên nên sử dụng 0,1gram saffron (tương đương với khoảng 50 sợi) mỗi ngày (3gr mỗi tháng). Liều dùng tối đa như sau:

• Mỗi lần không quá 0,1gr
• Mỗi ngày không quá 0,3gr
• Mỗi tháng không quá 9gr

Khi sử dụng saffron với liều dùng quá cao lên đến 15gr/lần có thể gây ngộ độc và nguy hiểm.”

Ai có thể dùng saffron?

Nhụy hoa nghệ tây saffron dùng được cho mọi đối tượng gồm trẻ em, người trưởng thành và người cao tuổi. Saffron đặc biệt có công dụng tốt với:

• Phụ nữ sau sinh: giúp kích sữa, cải thiện giấc ngủ sâu và ngon hơn, ngăn chặn nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh, ngoài ra còn cải thiện sắc đẹp làn da
• Người gặp các vấn đề về tim mạch, huyết áp cao, thừa cân béo phì
• Người bị mất ngủ, khó ngủ, thường xuyên đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi
• Chị em phụ nữ sử dụng saffron để làm giảm các triệu chứng đau bụng, khó chịu trong kỳ kinh nguyệt
• Người muốn làm đẹp, chăm sóc nhan sắc và ngoại hình

Lời kết: Nhụy hoa nghệ tây saffron thực sự tốt nhưng hãy sử dụng đúng cách để phát huy công dụng tối đa bạn nhé! Nếu bạn đang muốn dùng loại thảo dược quý này thì hãy tham khảo nhụy hoa nghệ tây Saffron Bahraman tại NTSK.

Nhà Thuốc Sức Khỏe là địa chỉ cung cấp sản phẩm chính hãng, chất lượng với mức giá cạnh tranh nhất. Mọi thắc mắc xin liên hệ hotline 0901.666.300 để được tư vấn tận tình!

THAM KHẢO

• 15+ Công Dụng Của Nghệ Và Tinh Bột Nghệ Với Sức Khỏe và Làm Đẹp
• 10 công dụng của hồng sâm hữu ích với sức khỏe
• Tác dụng của cần tây: vừa tăng cường sức khỏe, vừa giảm cân, đẹp da
• Tác dụng của tỏi ngâm mật ong và hướng dẫn sử dụng để chữa bệnh hiệu quả
• 17 công dụng của hạt sen với sức khỏe và làm đẹp
• Có nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng không? Cần lưu ý gì?
• Tác dụng của tỏi ngâm mật ong và hướng dẫn sử dụng để chữa bệnh hiệu quả